irina - страница 4

сегодня с утра в животике как-то совсем уж тихо. ночью еще деть хоть как-то там вошкался, а с утра даже не ворочается... уже даже нервничать начала по этому поводу... легла на спину, начала его тихонько тормошить, стучаться к нему... зашевелился!  но как-то совсем тихонько... у меня аж камень с души упал! видимо, это из-за грозы и дождя... он такой же как и его мамка... рабтает только на солнечных батарейках! а я так переживаю за него, когда он так затихает...

все-таки родной, любимый комочек! такой маленький и сладкий! никогда не думала, что можно ВОТ ТАК кого-то любить! это даже словами не описать. наверное, когда рожу его, башню от чувств совсем снесет! вот они - инстинкты... хотя, чего я вам рассказываю? наверняка, каждая из нас испытывает похожие чувства...

так хочется его скорее увидеть, потрогать, расцеловать... интересно: какой он? на кого похож? какие у него щечки? какие губки? конечно, самые-самые красивые! для каждой мамаши ее ребенок САМЫЙ-САМЫЙ!!!

остается только ждать... еще совсем немножко и я увижу своего самого любимого и родного человечка! ну совсем чуть-чуть терпения нужно... 

...только 5% женщин рожают в ПДР. чует мое сердце, что попаду в эти 5%...

а ведь все врачи в один голос кричали: тебе б до 7 месяцев дотянуть!  ага, дотянули!!!

девочки, а у вас есть какие-то предчувствия относительно дня Х? только именно предчувствия, а не желания? а то я тоже хотела сегодня родить... но что-то мне кажется, рожать я буду либо 10го, либо 13го...

вернее, спится... даже очень! только вот как только лягу, начинает живот болеть. и причем достаточно сильно... косточки моего бедного таза аж трещат! походила - вроде отпустило... заодно развесила белье! (ну золушка да и только!) щас еще немного посижу, поброжу и попробую снова лечь поспать...

я тут проштудировала инет... и вот какие рекомендаци насобирала:

УПАРЖНЕНИЯ:

1.Дыхание. 3 глубоких вдоха через нос и выдох через рот, губы трубочкой.

2. Танец в животике. ноги на ширене плечь, руки на поясе, колени чуть согнуть. Движение делать только бёдрами , остальное тело на месте. Качаем бёдрами в стороны 10 раз. Потом только вперёд 10, только назад 10, вперёд и назад, и по кругу.

3. Бабочка. Сесть в позу лягушки. Стопы соприкосаются, руками взяться за голени и локтями надавливать на область коленей пружинящими движениями. Это упражнение на растяжку паховых и лонных мышц.

4. Лифт. Сесть на корточки с широко раздвинутыми ногами . Живот находится между ног. Пальцы рук сжать в замок, локти разводят колени. Начинаем напрягать мышцы влагалища и ануса снизу в верх,
задержать напряжение и медленно расслабляем сверху в низ. Полностью расслабить. Делать не менее 10 раз.

5. Кошка. встать на четвереньки и поочерёдно то прогибать спину, то выгибать. Делать 10 раз.

6. Иснова дыхание. Сесть по "турецки" и сделать 5 быстрых вдохов- выдыхов через губы трубочкой, затем очень глубокий 1 вдох носом и выдых также ртом.

ПИТАНИЕ:

1. Мясо заменить рыбой (желательно жирной)

2. Подналечь на орехи (все, кроме арахиса)

3.  Пить масло (оливковое, льняное, подсоленчное - любое нерафинированное) по 1 ст.ложке 3 раза в день за 30 мин до еды

ГРУДЬ:

1. После душа вытирать грудь грубым полотенцем

2. Носить только х/б лифчик без прокладок

3. Если есть молозиво, то его не надо сразу смывать, а просто растиреть по соску и ареоле.

4. Грудь не мыть мылом. Пользоваться гелем для душа.

5. Можно положить в лифчик (к соскам) по кусочку грубой ткани, но обязательно хлопок (например,  ткань, как на вафельном полотенце).

ПРОМЕЖНОСТЬ:

1. Большим пальцем руки надавить на заднюю стенку влагалища до ощущения небольшого жжения и массировать из стороны в сторону. Если делать регулярно, то можно заметить как чуство дизкомфорта и жжения от надавливания проходит.

2. Смазывать маслом промежность. Втирать! Подойдёт любое натуральное косточковое масло.

И  еще. Это больше из примет... но слышала ее от врача в роддоме... чтобы роды прошли легко и быстро, нужно снять с себя всё, что образует замкнутый круг: кольца, цепочки, резинки для волос...

Вот! Надеюсь, кому-нибудь пригодится!

ну вот я и вернулась из роддома... мечта о том, что меня посмотрят и воскликнут "о! да мы рожаем!" не сбылась... врач сказал, что головка опустилась, а шейка только-только начала открываться... 7го (как бы всем моим друзьям этого ни хотелось) я точно не рожаю. в общем, сказал приехать к нему в понедельник (это ПДР), на всякий случай взять с собой вещи...

я спросила: а вдруг раньше? на что врач ответил: маловероятно... продолжаем пить но-шпу, льняное масло...

Надежда наша вон напилась на ночь касторки и отправилась рожать... мож, 9 августа вечером накануне визита к врачу тоже отважиться на это? у меня сейчас такое настрение, что я согласна на всё, лишь бы родить уже... мозгами понимаю, что бебик родится, когда будет полностью к этому готов... но я так уже устала от этого ожидания! ничего не хочу! на всех срываюсь! что ж это такое? читала о послеродовой депрессии... а это какая-то дородовая.... 

последние несколько ночей просыпаюсь часа в 4 от треников (или уже схваток?) и лежу так час, полтора, два... ворочаюсь, от чего малой просыпается и начинает капризничать, пинать мамку... в общем, весело! и вот что самое интересное: как тока я начинаю пытаться засечь интервалы между всеми этими безобразиями, как тут же засыпаю! видимо, это как слонов считать... ну или баранов... усыпляет... :))

вот я дождалась под своим именем слов "40-ая неделя"... а ведь когда-то казалось, что этот день так не скоро! и вот... до дня с заветными тремя буквами "ПДР" ровно неделя...

очень хотелось родить в конце июля... числа так эдак 30-31го... не получилось... теперь хочу 7 августа. друзья размещают заказы на этот день... да и ушефа моего оба ребенка 7 августа родились, правда с интервалом в 2 года... говорит, давай, мол,  в нашем отделе все дети будут 7 августа! (больше детей ни у кого нет, молодеж в основном одна). я, в принципе, не против... как бы мелкого уговорить?  кстати, шефа жена обоих деток 7 августа рожала у того же врача, у которого буду рожать и я...

вчера ночью приснилось, что родила я 13 августа. интересно, когда все ж таки родим?

теперь о предвестниках...

- вот уже 5-6й день, как исчезла изжога (ура!)

- постоянно хочется в туалет... причем, не только по-маленькому... в результате - ничего... видимо мелкий давит...

- вчера ночью был приступ тахикардии... да и давление последнее время для меня немножко высоковатое... обычно у меня 90/60... а тут 115/70, 120/80... не забыть бы сказать врачу в среду... и что-то менгя иногда щитовидка моя "душить" начинает... проснулась, блин, под конец беременности!

- пробка моя благополучно закончилась... все-таки мне кажется, что не вся она отошла... по-моему, ее должно быть больше... у меня в общей сложности 1,5-2 чайной ложки было...

- периодически возникает ощущение "чего-то" во влагалище.. как-будто там что-то есть... раньше не было такого... ну и прострелы... куда ж без них?

- вчера вечером болел живот, отдавало все это в поясницу... только боль была постоянная... выпила но-шпу... не прошло... легла спать... поворочалась и уснула... проснулась в 5 утра от ноющих болей, кстати, вполне терпимых... около минуты больно, потом проходит... с интервалами 15-20 минут... ну, думаю, началось! решила подождать, когда интервалы меньше станут... в итоге в 7 утра я благополучно уснула!  встала сегодня в 10 - тишина... ничего не болит...

так что продолжаем ждать....

мама говорит, что не сегодня-завтра поедем сдаваться в роддом... ее слова да Богу в уши!

послезавтра на прием к врачу в роддом... мож меня от туда уже не выпустят? во всяком случае, одну?....

девочки, хелп! вот ведь все 9 месяцев ходила - ни разу не чихнула, а тут перед родами угораздило заболеть! причем, горло болит! к слову, последний раз у меня горло болело еще когда я в школе училась... вот насморки - это для меня штука привычная... а горло... я в шоке! ваще не знаю, чем его лечат! пока что нашла дома настойку календулы, развела теплой водой несколько капель и полоскаю горло. а чем еще ео можно полечить?

сегодня утром снова ездила на консультацию к своему врачу в роддом. сделали мне узи... надеюсь, последнее. малыш наш подрос: уже 3300 гр... т.е. за 3,5 недели он набрал 1100!!! вот это темпы! сердце у мелкого тарахтит со скоростью 144 удара в минуту... плацента у нас хорошая, однородная - 2-3 степень зрелости. правда, тут приписка "ПП в обл. шеи плода"... а я забыла у врача спросить, что это значит... обвитие пуповиной? может кто знает?

потом врачи долго рассматривали мою миому и все-таки было принято решение о естественных родах! УРА!

еще мой врач хочет, чтобы я доходила все-таки до 40 недель... так что буду настраиваться еще минимум недельку походить....

на кресле он меня сегодня не смотрел... следующий прием назначил на среду... это будет уже 5 августа...