Итак прошла 4 неделя, месяц позади самочувствие огонь 🔥, без контрольных срывов пока не происходило, среднее употребление калорий за неделю 1300. Результат недели вес -800 грамм , талия -1см, бёдра -1см. Итог за месяц - 3.300 кг , - 4 см талия, - 1 см бёдра , продолжаем марафон. Цель 🎯 60 кг . Стартовый вес 73 , бёдра 107, талия 83 .