А я эта...ужо как 3 дня на выходе из Протасовки.. вес стоит сволочь такая, но я принципе на остатках ГВ другого и не ожидала, с гормонами не поспоришь...
болтаюсь я значит, тудым сюдым, четвертый день между 84,7 и 85,2...уже даже на весы за лазить не интересно:))))) Но грех жаловаться, минус чистых 6 кг и объемов , дали результат -1,5 размера...я не жадная, меня устраивает...теперь выход...
Косячу! не купила кисломолочку обезжиренную, а курочку гриль жру:)))) а она между прочим жирная собака, это вам не печенная курогрудь, посему перехап жиров в день явный....почухаю завтра все таки за обезжиренным творогом, филейной частью индейки, а остальные жиры добью растительным маслом ( хочу купить льняное)... может будет сдвиг, хто его знает.
Сегодня ела гречку на воде с сацибели:))) Это так вкусно, оказывается:)))) Короче, я без запар, буду постепенно вводить остальные продукты, но сделала для себя табу:
1. Нет сладкому, вообще! ( кстати и не хочется, так что не буду насиловать организм)
2. Нет мучному ( позволю пару кусочков в день с утра фин крипсов ну или дюкановский хлебушек сделаю, крупы я все таки не очень люблю)
3. Нет картошке! ( никакой, ни в каких супах)
4. Жиров не более 45 гр. в день во всех продуктах
Ну и не есть, то что я и так не ела...виноград, финики, бананы.
По идеи, при таких раскладах вес должен уходить...посмотрим...
Очень хочется овощного супчика:) сварю завтра пожалуй:) И ГРАНАТ!!!! хочу хочу... вместо одного яблока сгрызу!
