Устроить обжирало-день, придерживаясь этого...как там его ПП типа:))) Ну типа считать калории и т.д...
С утра, я честно в себя впихнула 2 ст. ложки овсяных хлопьев замоченных в 1% кефире с тертым яблочком
Часа через 2 сожрала еще яблоко
Потом меня понесло.... пошла на сайт тануки...ковырялась выбирая низкоуглеводные и маложирные продукты... в итоге
На обед и полдник вышло ( в 2 захода) :
Кажется дохера! Но ниже подсчеты...
На ужин, я заказала себе дюковской еды, которую можно на атаке...т.е. практически чистый белок
думала съем что нить одно...но пасту сожрала на ужин, а курятиной догонялась уже в ночи на пару с Софой:)))))
Ну и выпила полстакана кефира с яблоком еще.... да да, все по ПП... за 3 часа до сна:))))))))))
Фуф.... а че! Мне понравилось:))) Так жрать конечно постоянно не буду, но в целом я довольна:)))))
Вот ЭТО ВСЕ!!! вышло на 1300 калорий....кофе можно считать не буду с 0,5% жирности молоком?:)))
Правда по бабкам 2000... Но в целом для дня обжирательства не критично:))))
Фуф....отвела душеньку! Завтра опять салаты жрать буду.... на всякий случай:))))
