Родила почти 9 месяцев назад. За время беременности набрала 16 кг, нажрала. Плюс 6 лишних набрала перед беременностью.
После родов ушло 11, а потом прибыло за 8 месяцев 5 обратно.
итого от идеального веса меня отделяет 17 кг. гв не было.
месяц назад начала пытаться худеть. 2 тренировки по полчаса в неделю на ягодицы, 1 на все тело, ходьба на степпере каждый день по полчаса, бытовая активность с малышом приличная, строгое пп (калории не считаю, ем на глаз, но дня 3 за это время посчитала ради интереса, выходит 1200-1400). Большее количество тренировок увы не хватает времени делать(
за этот месяц не то что не ушло ни грамма, а еще и прибавилось 200 грамм и что-то я в расстройстве.
Раньше похудение давалось легко, из 5 лишних килограмм за первую неделю спокойно уходили 3 из них даже при меньшей активности чем сейчас.
было ли у кого-то такое? Была ли найдена причина в здоровье в такой ситуации?
интересует именно личный опыт, у кого такое было, а не «сдайте гормоны». Напишите пожалуйста именно те, кто был в такой ситуации и смог найти причину и сдвинуть с места процесс.
