Начало
у бум пробовать еще раз.Поддерживайте и проверяйте нагоняй делайте
у бум пробовать еще раз.Поддерживайте и проверяйте нагоняй делайте
Хмельницкий
А кефир вкусный, а картошка вообще объеденье.
Я уже скучаю по кефирной Долиной)))
Все кроме картошки и кефира такое гадкое и не вкусное.
А как же завтра будет вкусно стать на веса и увидит минус в все
Я уже скучаю по кефирной Долиной)))
Все кроме картошки и кефира такое гадкое и не вкусное.
А как же завтра будет вкусно стать на веса и увидит минус в все
0
30.07.2011
Ответить
Хмельницкий
Все считается.
Розрешишь раз слабину , будет и продолжение банкета.!!!!
А потом и килограммы в + пойдут вместо -.
Розрешишь раз слабину , будет и продолжение банкета.!!!!
А потом и килограммы в + пойдут вместо -.
0
30.07.2011
Ответить
Кишинев
просто тогда с завтрашнего дня раз считаеться:( я ж не настроена была на диету а когда ты поддержала я купила кефир))))и могу приступить сегодня)
0
30.07.2011
Ответить
Хмельницкий
Ну окей один раз прощу.
Но смотри на 1 картошку меньше съешь!!!
Но смотри на 1 картошку меньше съешь!!!
0
30.07.2011
Ответить
Кишинев
мне бы как фотки сделать до тоесть сейчас фас профиль))))и потом))поможешь???
0
30.07.2011
Ответить
Ногинск
В чем суть диеты, расскажите, пожалуйста... мне тоже надо похудеть присоединюсь к вам
0
30.07.2011
Ответить
Кишинев
Основные правила диеты Ларисы Долиной: все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов); после 7 дней диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится
Теперь о продуктах:
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день);
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.
Продукты ни в коем случае не заменять! Есть только то, что предписано диетой Долиной. Сложно вам будет только вначале - желудок через пару дней стянется и стакан кефира будет казаться вам полноценным обедом.
Зато и результаты похудения феноменальные - за первую неделю можно похудеть на 5 кг
Теперь о продуктах:
1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день);
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.
Продукты ни в коем случае не заменять! Есть только то, что предписано диетой Долиной. Сложно вам будет только вначале - желудок через пару дней стянется и стакан кефира будет казаться вам полноценным обедом.
Зато и результаты похудения феноменальные - за первую неделю можно похудеть на 5 кг
0
30.07.2011
Ответить
Оренбург
давай) я с тобой))) главное еще спортои позаниматься вечерком)
0
30.07.2011
Ответить