Итак, минус 3 кг за месяц. Долгое плато было, на цифре 76.5 не менее пары недель. Я утешалась тем, что все равно же ем вкуснятины неограниченно и не поправляюсь) Единственный тренд на снижение углеводистости пищи. Насколько РПП позволяет.

Для борьбы с пищевыми зависимостями пропита пачка NAC.

Спорта ник

придумала:

1. Диацереин, в первый месяц 50 мг

2. Коллаген 5 грамм с гиалуронкой 100 мг. (Просто вкуснее и удобней, чем желатин, ну и плюс гк , она тоже денег стоит)

3. Глюкозамин и хондроитин производства Индия.

4. Снижение веса, в тч более чистое питание.

5. Признание, что хореографические виды спорта под запретом.

Поделюсь своими соображениями, потому что люблю покушац, похрустеть, порадовать себя.

1. Протеиновые батончики. Увы, молочный протеин тормозит похудение, но что делать? Ккалорий много. Сытость сильная, но на краткосрок. Зато низкоуглеводные и на вкус как гематоген

2. Кето батончики - ну просто считай оре

И не хочет часть денег возвращать. Только промокод)). До этого пришлось мне за кидалово попрощаться с Я-музыкой)) а там все плохо. Хорошо, я в основном пользуюсь вб и озон.

Кто-нибудь сдавал, я не понимаю как можно 3 дня не есть мясо и овощи?

инфекций горла на ранней стадии. Что рассасываем? Долго была на спреях йода и древнем ингалипте, буду менять. Потому что леденцы дольше воздействуют. Пока нравится ларипронт, что ещё хорошего?

А значит, вернулась анемия. Анализы пока сдать не могу, заказала на вб у казахского продавца хема, буду с ребёнком пить.

Это совсем не про курортный сезон этого странного года. Крым, +24 гр.

На море вскакивали прыщички два раза по краю века одного глаза, капала офлоксацин капли, вроде норм, а сейчас на другом тоже самое, купила мазь такую же и стало хуже, прыщик стал гнойным (но прошло и снова стал просто красным. маленький. Долго персистирует). Видимо, мазь закупоривает еще хуже. Еще если вывернуть веки, красноваты, начала думать у