Недавно искала в интернете информацию о беременности и подготовке к родам. Читала статьи, просматривала форумы будущих мам. В общем, пыталась сделать для себя хоть какие-то выводы по поводу некоторых дыхательных техник и комплексов специальных упражнений. Насколько все это эффективно, стоит ли начинать? Нужно ли посещать бассейн при беременности?

Ведь информации в сети много, но хочется выбрать для себя что-то проверенное и надежное. Наткнулась на статью о том, что бассейн при беременности может стать неплохой альтернативой многим упражнениям и прочим специальным комплексам и техникам. Вроде бы, занятия в бассейне лучше всего помогают в подготовке организма к предстоящим родам: улучшается тонус мышц, кровообращение и т.д. Занимаясь в воде, мы не так устаем, но в то же время получаем полноценную нагрузку.
Хотелось бы услышать мнение мам, которые посещали бассейн при беременности. Помогло ли это подготовиться к родам и какую роль вообще играет такая подготовка? Посоветуйте, - в бассейн нужно начинать ходить уже как только смогли определить беременность?Может быть все эти слухи о пользе водных занятий – это лишь очередной маркетинговый шаг? Ведь многие центры и кружки для будущих мам могут неплохо заработать на таком потоке беременных? Может быть это всего лишь зазывающая реклама?
Поделитесь личным опытом, что вы можете посоветовать? Стоит ли брать абонемент?