30.04.14.
1. овсянка на воде и кофе
2. Супчик куриный и яблоко
3. Овощной салат ( зелень, помидоры черри, огурец и красный перец) .на йогурте. 100 гр фасоли.
за день 4 стакана воды.Три стакана чая.
1.05.14
1. Гречка на воде и кофе. Кусочек рулета.Груша.
2. супчик на курином бульоне. Банан.
3. Овощной салат и 50 гр фасоли.
за день 4 стакана воды...ни как больше не получается...будем стараться. и два стакана чая. Не удержалась...скушала пончик(((
2.05.14. 1. Овсянка на воде и кофе.
2.Куриный супчик. Две ложки риса. Груша.Банан.
3. Овощной салат ( помидоры черри, салат, красный перец,цветная капуста ).
5 стаканов воды( прогресс) и стакан чая.
Вообще когда записываешь...меньше ешь...психологический фактор срабатывает))) что надо записать...и если много косяков ..то как то стыдно )))) Брюки 42 размера мне уже большие стали за эти две недели...даже специально постирала и все равно велики)) это хорошо...переходим в 40 размер))) был 38))) немного осталось))) Ещё бы пресс по чаще качать...а то мышцы видно плохие.Но это по приезду...здесь совсем некогда.
Ижевск
Спасибо))) Вер))) На свадьбу ещё позвали))) так что платье покупать т все такое)) надо приводить себя в порядок))) Интересно очень сколько вешу))) Но теперь только 14-15 мая узнаю))
0
03.05.2014
Ответить
Челябинск
Ты молодец,мне б твою силу воли не жрать всего того,что я ем)))
0
03.05.2014
Ответить