Войти
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

Плоский живот от ДМ

А ты мое вдохновение :))) ..Я же начала тоже заниматься :))) но сейчас перерыв - начались КД -помираю второй день ..так что все сначала начну ...вообщем ты умка !!!! и спасибо девочки за пинок - и ты и Ира молодцы просто !!!
0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

 у меня есть новые фото )))

0
24.03.2013
дафааай для вдохновения :)))
0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

0
24.03.2013
афигееееть Ир !!! кубики блиииин!!!умницы детки !!! прям умницы !!!
0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

деТки или деВки?? гг )))

0
24.03.2013
бэйби :))) детки - крошки :))) блин с такими животиками вы точно не девки !!!
0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

 а хтоооо? тётки??? 

0
24.03.2013
Ленк
Тёмик, 14 лет 3 месяцаМишка, 11 лет 6 месяцевПланирую Климовск
Кубики - моя мечта) ты молодец!
0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

шпасип ))

0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Юль, если я затмеваю твой результат, уберу фоту!!!

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

мы в разных весовых и возрастных категориях,так что все ок. ))

0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

ффух )

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

спасибо,Оль

а зачем сначала? продолжай. 2 дня это ничего. пару дней выходных можно в неделю

0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Юлькаааа!!!!!!!!!!! охрененный результат!!!!! браво!!!! молодца!!!!!!! 

я фтаком шоке, шо даже забыла заскромницца, что ты мене спасибо говоришь 

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

воооот...удивляюсь,что в середине были такие  замеры мелкие. наверно я не так мерялась, или ближе к концу процесс пошел

0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

ну конечно сразу-то не может всё убраться. время нужно

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

я вот еще заметила,что ты вверх тянешься на фотках,и на носках стоишь. эффект стройности усиливается. а я сама фоталась и ровно стояла. 

0
24.03.2013
Julia1981
Adal Aleksandr, 14 лет 2 месяца Анталия

Но все равно девки вы  круты ;) обе;) 

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

носочки дают эффект ногам, не животу. от носков икры напряжены и попа эффектнее выглядит.

руки согнуты в локтях, параллельно полу. чтоб в кадр не попадали. живот не втянут. и не голодный.

0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

я ж тоже сама себя фотала. следующие фотки сделаю в духе предыдущих. без носков.

эти я просто хотела закрасивить/зафотошопить, поэтому так встала ))

0
24.03.2013
Ленк
Тёмик, 14 лет 3 месяцаМишка, 11 лет 6 месяцевПланирую Климовск
Результат шикарный!! И правда не верится,что у тебя двое детей)) молодец!!
0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

ой,да ладно)) у меня,кстати,всегда животик был. проблемная зона.

0
24.03.2013
Ленк
Тёмик, 14 лет 3 месяцаМишка, 11 лет 6 месяцевПланирую Климовск
Да ты посмотри на себя)) круто же)))
0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

хочу кубики и ребрЫ

0
24.03.2013
Ленк
Тёмик, 14 лет 3 месяцаМишка, 11 лет 6 месяцевПланирую Климовск

а у меня жирные ноги всегда были, хочу стройные)) и кубики тоже хочу... у меня еще и попец огого был, думала, никогда не уйдет. а теперь вообще не переживаю. все трусы велики стали)) так что проблемные зоны тоже вполне себе уходят. я в тебя верю) 

0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

о, ты и кубики хочешь? ))) я думала просто боль-мень плоский )

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва
еще планшет
0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

0
25.03.2013
Эля
Шуня, 17 лет 1 месяцМирослав, 12 лет 2 месяца Калининград

очень хороший результат!!!

у тебя мышцы легко накачиваются, наверное?

у меня именно с животом и боками фигня... месяц как-то занималась - мало что изменилось

зато ноги!!! пара недель - и уже все видно...

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

не знааааю.... живот ваще сложно убрать. он ЖЫЫЫЫРный

0
24.03.2013
Эля
Шуня, 17 лет 1 месяцМирослав, 12 лет 2 месяца Калининград

да проблема моя в том, что верхний пресс ничего так качается, по крайней мере за месяц что-то видно, а вот нижний... там кажется, просветления никогда не наступит)))

но правда в этот раз я тренировки забросила! вот пройдут очередные и займусь ,уже себе пообещала))))

 

0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

а вы с джилл-то пробовали его делать? я почти год занималась в трен.зале с перс.тренером каждое занятие. результатов таких, как с Джилл, не было. быстро и показательно всё с ней

0
24.03.2013
Эля
Шуня, 17 лет 1 месяцМирослав, 12 лет 2 месяца Калининград

я о ней не знала

недавно попробовала, но забросила

сейчас опять начну и попробую довести до конца, хотя мне это тяжело дается, терпеть не могу спорт, я бы с бОльшим удовольствием танцевала

0
24.03.2013
buka_o
Ольгуня, 24 года 4 месяцаФёдор, 17 лет 7 месяцев Москва

двое детей говоришь  хде?!!!

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

ты бы вдохновительницу мою видела. после двойни -то)

0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

я так щас опять захвалиться захочу и тебе сюда кину свою фоту ))))

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

ы)))  этот пост порвет многих

0
24.03.2013
Иринка
Тимурка, 14 лет 4 месяцаКамиллочка, 14 лет 4 месяца Санкт-Петербург

0
24.03.2013
Юля
Старшенькая, 16 лет 6 месяцевМладшенькая, 11 лет 7 месяцев Тверь
Ну, ты крута, мать!!! Умничка - вот прямо пример для подражания. Что с ГВ боролась вопреки всему - я даже мужу рассказывала, какая молодец! Что теперь с животом борьбу ведешь. Конкретную, не пустостовную и вот он результат офигенный!
0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

1,2кг

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

напористость-моя ключевая черта. иногда она помогает мне, как тут вот,но часто и подводит.

0
24.03.2013
Юля
Старшенькая, 16 лет 6 месяцевМладшенькая, 11 лет 7 месяцев Тверь
В спорте не подведет )))
0
24.03.2013

я вчерась была ошарашена, но не смогла коммент написать - ББ выбрасывал меня! В посте своем написала, но ты видимо не увидела, поэтому повторюсь. Я таких шикарных результатов от ДМ ни у кого еще не видела! ты самая крутая!!! молодец!!! 

0
25.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

да ты че. так приятно,Ален

0
25.03.2013

да, если сравнивать с исходником! У Ирки чо, у нее и живота-то особо не было, тааак слегка можно эффект разглядеть, только на ощупь наверно чувствуется, а вот ты МЕГО!!! 

0
25.03.2013
Northdeer (Ксения)
Козявочка Любимая, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

6 см в ОЖ Ты мой герой!!! Восхищаюсь и вдохновляюсь!!!

0
25.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

мерси

0
25.03.2013
СветиК
Принцесса старшая, 17 лет 2 месяцаПринцесса младшая, 15 летЦарь-Король, 8 лет Москва

Смотрю на тебя, истекаю слюнкой от зависти и мысленно пытаюсь решиться на такое же)) мне в диетой тяжело. Там всё питание основное с утра и до двух, а у меня завтрак обычно только в 12

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

значит надо что-то менять) подбирать себе подходящее

0
25.03.2013
СветиК
Принцесса старшая, 17 лет 2 месяцаПринцесса младшая, 15 летЦарь-Король, 8 лет Москва

Морально не готова меньше есть. То есть я могу не жрать хоть месяц, когда мне некогда и я даже не замечаю в делах, что не ела. Но только я обращу на это внимание, как на меня нападает жоооор))))

0
25.03.2013

Очень хороший результат, Юль! Ты молодец! Если бы можно было чтобы ты занималась, а я худела, то я бы тебе хорошо заплатила! :) К сожалению никак не могу заразиться этой тягой к упражнениям.

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

у тебя к себе невысокая требовательность,наверное. видимо, вся требовательность осталась в маме))

0
24.03.2013

Да уж, у нее с лихвой. Но и она никогда в жизни никаких упражнений не делала и нам не привила.

0
24.03.2013
Светлана
Ксения, 17 летНикита, 15 лет 7 месяцевЕгор, 9 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

класс!!!!! Как бы так вступить в вашу компанию))))

0
25.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

поздравляю с началом плодотворного пути. всяческих тебе удовольствий с Джиллиан))))

0
25.03.2013
Светлана
Ксения, 17 летНикита, 15 лет 7 месяцевЕгор, 9 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

пасиба))))

0
29.03.2013
Odri
Донечка, 14 лет 11 месяцевДочечка, 11 лет 2 месяца Ростов-на-Дону

результат просто обалденный! такая талия, такой животик - мммм

 

0
25.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

спасибо,Ир)

0
25.03.2013
Юльчик
Александра, 17 лет 5 месяцевАлексей, 12 лет 3 месяца Нефтеюганск
Да, Юлек!!! Просто офигенно!!! Ты герой! Видно, что похудела, и талия! И пресс видно!
0
25.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

я еще в начале)))

0
25.03.2013
Юльчик
Александра, 17 лет 5 месяцевАлексей, 12 лет 3 месяца Нефтеюганск

нет предела совершенству!

я пока начала хотя бы на х-боксе скакать))))

0
25.03.2013
Юль;умничка.теперь и меня вдрхновила.Пойду искать что такое ДМ
0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва
давай) у меня есть категория ДМ,там ссыль на все курсы
0
24.03.2013
посмотрю обязательно.
0
24.03.2013

Ах, ты красотулечка!Все пойду подружек мотивирую - у меня ты уже давно модель

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

0
24.03.2013
Юля
Дианочка, 17 лет 4 месяца Краснодар

Юль, ты меня конкретно смотивировала)))) Сейчас Ди уложу и начну, пожалуй, бороться со своим брюхом

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

0
24.03.2013
Настасья
Львёнок, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

спасибо)

0
24.03.2013
Надежда
Сергей, 23 года 5 месяцевДмитрий, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 6 месяцев Москва

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

спасибо,Надь)

0
24.03.2013
Катюша
Ангелиночка, 18 лет 9 месяцевПолиночка, 14 лет 4 месяца Жмеринка

Умничка,что тут ещё скажешь!!!!!Продолжай в том же духе!!!

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва
спасибо)
0
24.03.2013
Ирр-рёнок
Машенька, 17 лет 5 месяцевЖанночка, 14 лет 10 месяцевЗахар, 13 лет 9 месяцев Красноярск

клаассс!! вот это воля!а я не могу себя пока заставить,ну хоть гулять себя выпинываю,чтоб совсем не киснуть!

0
29.03.2013
Екатерина
Арсений, 22 годаВасилиса, 16 лет 8 месяцевСтефания, 14 лет 8 месяцев Новосибирск

Юль, результат шикарный!!!

0
25.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

спасибо,Катюха

0
25.03.2013
Екатерина
Арсений, 22 годаВасилиса, 16 лет 8 месяцевСтефания, 14 лет 8 месяцев Новосибирск

ровняюсь на тебя! 6 см это абалденно

0
25.03.2013
ИрусЯ
сладенький ЛИМОНАД!), 14 лет 3 месяца Ульяновск

нифига себе!!))

0
24.03.2013
С.
Emil, 13 лет 5 месяцевМайя, 4 года 10 месяцев Трир

красота 

0
24.03.2013

0
24.03.2013
Woman
Робин, 13 лет 2 месяца Барнаул

Отличный пуз, такой спортивный! Красота!Коротокую маечку на лето и сколяской гулять!

0
24.03.2013
Та еще стерва
Мышь, 17 лет 2 месяцасладкий Вареник, 10 лет 6 месяцев Долгопрудный

хороший брюх! не расслабляйся, верю в тебя!

0
24.03.2013
Lizz
Вероника, 17 летВиктория, 11 летАлиса, 8 лет 6 месяцев Москва

Очень круто! Молодец! Летом будешь идеальной просто )

0
24.03.2013
Талия хороша!!! Да и вообще очень заметен результат!!!!
0
24.03.2013

Офигеть! Молодец!

0
25.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

спасибо)

0
25.03.2013
дзидзя
Королев

Юльк, молодец!!!!! Держись теперь

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва
спасибо) летом будет проще, жарко, сладкого не особо хочется..
0
24.03.2013
konopatskaya
Роман Дмитриевич, 17 лет 2 месяцаРуслан Дмитриевич, 14 лет 1 месяц Минск

Юля, супер! Браво!

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва
спасибо)
0
24.03.2013
Алисоид
Мармелада, 14 лет 3 месяца Москва

Юль, ты крутанша!!!!! Очегь клево!!!

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

спасибо)) ты тоже))

0
24.03.2013
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 10 месяцевдоченька Аиша, 14 лет 2 месяца Казань

супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

спасибо))

0
24.03.2013
Валечка
Кэт, 17 лет 2 месяцаЛилия, 14 лет 3 месяца Волоколамск
очень здоровский результат!!! ты молодец!!!
0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

спасибо,Валя

0
24.03.2013
Марго
Даночка, 18 летЯрославчик, 14 лет 3 месяцаЖду девочку, 39 неделя Москва

офигенно, умница!! я забросила пока

0
24.03.2013

гантельки у тебя какого веса?

0
24.03.2013
Ирина
Тёмочка, 17 лет 2 месяцаДимка, 9 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

браво,Юль!

0
24.03.2013
Катерина
Павел, 16 лет 10 месяцевВаря, 12 лет 9 месяцев Казань

ну ниче себе! очень впечасляет!

0
24.03.2013
Марина
Викуля, 17 лет 3 месяцаВарвара, 14 лет 8 месяцев Рязань

Отпадна!!!!

0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

0
24.03.2013
камыш
Анна, 33 года 2 месяцаВладислав, 16 лет 11 месяцеввнучка Яна, 9 лет 3 месяцавнук Ярослав, 8 лет Данхов
Ты крута, мать!
0
24.03.2013
Юлия
сын, 17 лет 3 месяцасын, 14 лет 4 месяца Москва

спасибо))

0
24.03.2013
Йога ДМ 1курс ДМ