Привет
Девочки, как собраться с силами и начать приводить себя в форму после родов?
Дано: 2 ребёнка 3.8 и 8 мес
Вес при Выписке из роддома 62
Сейчас 66🙈 откуда эти кг понимаю, не слежу за питанием. Плюс активность физическая очень скудная, до площадки и туда-сюда по дому
Раньше я нахаживала по 20 тыс шагов в день и следила за питанием
А сейчас никак не могу собрать волю в кулак и начать. Есть какие-то советы? Как себя замотивировать? Кг 5-7 сбросить надо
В первую беременность пришла в форму очень быстро, тк катала коляску по парку почти весь день, сейчас эта функция недоступна тк моя трехлетка вряд ли оценит такие маршброски😅 не хватает именно морального пинка