ГСД и кокосовый урбеч

Добрый день, девушки.

Те, кто сидит на ГСД-диете, скажите, как много можно съедать кокосовый урбеч в день? Сколько ложек его нам можно? Или может добавляете в какое-то блюдо?

Поделитесь пожалуйста.