Ходила недавно к своей гине, поругала меня, что веса я много набрала, посоветовала разгрузочный день. Так вот долго я решалась на него, но вот сегодня решилась) С утра встала, подумала, что позавтракаю как обычно, только маленькую порцию, а потом буду все четко соблюдать. Позавтракала, какао попила, а чувство голода осталось, стала пить кефир, через пол часа опять голодная))) И получается, что я целый день голодная и целый день при этом что то ем) Аж смешно! То семечками себя отвлекаю, то хлебцы начала жевать, подумала чуть чуть ничего страшного), потом ребенку картошку пюре готовила, не удержалась, съела две столовые ложки картошки! Короче нарушила за сегодня все правила и разгрузочный день не получился и голодная в итоге))) Придется в скором времени опять устраивать.... Надо воспитывать в себе силу воли, так я вес не скину.... А хотела на кефире целый день просидеть))) Девчонки, кто уже устраивал себе разгрузочные дни? Удалось ли вам? Я пока по этому вопросу двоечницей оказалась)
Кстати, взвесилась сегодня утром - минус один кг, значит, хоть небольшой результат, но есть))) Теперь посмотрим, вернется ли все завтра или нет?
