Девчушки, приветики😉
Решила проверить Ферритин, Железо, Вит Д и Гомоцистеин. Дайте, пожалуйста, совет. Что и в каких дозировках принимать)
Больше 1,5 лет планированию, всегда пью витамины, а дефициты только сейчас проверила 😅
Насколько я знаю, что гомоцистеин понижается фолатами и В12. И вопрос по ферритину… Мне только повышать его спируллиной?