Севастополь
Дубль 2.
Меликова Екатерина Алексеевна. Кто хочет, ищите в соц.сетях, но я там мало общаюсь. Просто проверяю новости и иногда добавляю фотки)
Родилась я на крайнем севере, в г. Норильск, и прожила в его пригороде г. Талнах 17 чудных лет. В том крае есть пара городков с трудно произносимыми названиями :) Дудинка, Кайеркан к примеру))
Вот он, собственно, и Талнах
Севастополь
Севастополь
Речь идет о прямых продажах. Не важно чего. Обычно, при словосочетании "сетевой маркетинг" в голову приходят: Avon, Oriflame, Amway и т.п. А может есть что-то покрупнее? И реально ли заработать на этом большие деньги?
P.S. Речь идет не о 5-15 тыс. руб., а о заработке в 100 и выше тысяч.
Севастополь
1. Уменьшить бедра на самом деле очень просто. Выполняйте следующее упражнение. Примите горизонтальное положение, руки положите под ягодицы. Ноги должны быть прямые. Поднимите их вверх и десять раз сводите и разводите ноги в напряженном состоянии.
2. Вот еще одно эффективное упражнение для бёдер. Следующее упражнение надо выполнять, стоя на коленях, выпрямив стопы и свесив руки. Надо одновременно медленно опуститься на пол возле стоп с правой стороны и наклонить корпус влево. Руки должны быть прямые и вытянуты перед собой. Потом вы делаете рывок и возвращаетесь в исходное положение. Это упражнение надо повторить 10 раз для каждой стороны.
Севастополь
Севастополь
А можно вообще сделать плосским живот как, например, здесь 
, если исходные данные такие -
Севастополь
Привет, я снова берусь за себя) худеть буду по-разному, но с единым смыслом: "МЕНЬШЕ ЖРАТЬ" :) Также скачала на телефон 8ми минутку на пресс, ягодицы и кардио тренировку. Вчера начала, а сегодня уже все болит. Также запишусь на танцы или ФитБо. А пока размеры:
Рост 158см
Вес 55,9кг - 52,8 ( -3,1)
ОТ 72 см - 69 ( -3)
ОЖ 83см - 80 (-3)
ОБ 91см - 90 (-1) это.ю видимо потому, что попу качала
Севастополь
Со стороны собственной мамы? Уже переехали в другой город, а меня не покидает чувство, будто я все делаю не так. Так бывало часто у нас в семье.
Переехали в другой город, вышли первый раз на прогулку. Во дворе мини-площадка: горка, качели и скамейки. Никитос бегает, играется, тут выходит бабуля с хлебом и начинает сыпать его голубям на площадке. Естесственно, как и любой другой ребенок - Никита бежит на голубей и они разлетаются. Я ему говорю: "Сынок, не пугай птичек, пусть покушают" Нифига, он снова и снова бежит на них.
Тут бабуля как заорет!!!! "Пусть голуби поедят, не пугай их!" Я Ники придерживаю за руку, показываю качель, вроде пошли покачаться. Тут он снова вскакивает и несется в их сторону. Бабуля бесцеремонно хватает его за капюшен и отталкивает... Потом подставляет подножку и сын чуть ли не падает носом в гравий! А эта "добрячка" стоит и бормочет под нос - "понаехали тут"...
Я ей сказала, что можно покормить голубей в другом месте, например, на дороге вдоль дома, на что она ответила мне: "Вот идите и сами со своим невоспитанным и настырным ребенком гуляйте под машинами".
Ну что ответить бедной старушке? Мы молча развернулись и ушли) Или надо было ей ответить?
Севастополь
