ЭФФЕКТИВНАЯ диета!!!

Гречневая диета за 1-2 недели минус 7-14 кг!!! (можете просто в интернете найти)!!!

на ночь заливаете 1 стакан гречки 2,5 стаканами кипящей воды. На следующий день-это ваша пища!(не больше!)

также в этот строгий гречневый рацион можно добавить максимум 1 литр 1% кефира!не более 150 гр. низкокалорийного йогурта,1 зеленое яблоко,зеленый,черный чай.

Обязательно :

-в день выпивать 1,5-3 литра минеральной воды без газов!

-и принимать витамины!!!

диета расчитана на 1-2 недели-потом не меньше месяца перерыв.за 2 дня к окончанию постепенно вводить другие разные продукты но по чуть-чуть! попробуйте,и напишите результаты!!!буду рада,если она вам поможет =))