В общем зная себя,думаю дай бог продержаться и не удалить этот пост.Смотрю на девчёнок выпускниц и обалдеваю.НУ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ,ЧТО Я ХУЖЕ! Значит рост-164.вес 57.8 (охренеть).после родов была как велосипед,причём и после первых и после вторых.Никогда так не весила,что произошло незнаю,засиделася наверное дома,х.з.Ну,буду пробывать белковую диету,после похудения куплю беговую и пресс.Другие диеты для меня не подходят,потому что не всегда всё что нужно есть под рукой,а купить всё сразу-стухнет,а по магазинам кажый день нет возможности.

Первый день)

Завтрак:-яйцо варёное,чай с молоком без сахара (ужас)

Обед:-оливки 6 штук,сыр гр. 30.сосиска,чай с корицей без сахара.

Ужин:- стакан молока,творог не сладкий.

После 6 буду пить только молоко или кефир.

До завтра! Посмотрим на вес утром до и после туалета.

ВТОРОЙ ДЕНЬ.

Вес не изменился(((,вечером сорвалась.

Завтрак:-бутер с маслом и сыром,кофе с молоком без сахара,яблоко.

Обед: грудка,оливки,через час стакан кефира.

Ужин: грудинка,сыр ,яблоко,чай без сахара зелёный или вода.салату добавила капуста,морковь помидор и масло оливк.Совсем вечером творог зернёный.

Перед сном вес-56.600

ДЕНЬ ТРЕТИЙ.

Утро-56.500

Завтрак:-Сыр с ветчиной,кофе с молоком без сах,яйцо.

Обед:-салат с капустой,яйцо,грудка,чай с корицей.

Короче дальше всё в таком духе.Чувствую себя отлично,осооообенно вечером! Фото выложу когда будет результат!

Купили элептический-супер! Перешла на здоровую пищу,результат уже попёр!

СЕГОДНЯ 24 ОКТЯБРЯ,ВЕЧЕРОМ МОЙ ВЕС 56.5 КГ. -1,3 кг. Движемся дальше! Покажите.как спрятать под кат! Дорогие модераторы отзовитесь!

27 октября,вечером мой вес 55,6 кг-килограмм.Чувствую себя отлично,движемся дальше!

30 октября,утром вешу 54,5 кг,чувствую отлично,эллептический жирогон просто чудо!

день 4

Похожие записи