В общем зная себя,думаю дай бог продержаться и не удалить этот пост.Смотрю на девчёнок выпускниц и обалдеваю.НУ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ,ЧТО Я ХУЖЕ! Значит рост-164.вес 57.8 (охренеть).после родов была как велосипед,причём и после первых и после вторых.Никогда так не весила,что произошло незнаю,засиделася наверное дома,х.з.Ну,буду пробывать белковую диету,после похудения куплю беговую и пресс.Другие диеты для меня не подходят,потому что не всегда всё что нужно есть под рукой,а купить всё сразу-стухнет,а по магазинам кажый день нет возможности.
Первый день)
Завтрак:-яйцо варёное,чай с молоком без сахара (ужас)
Обед:-оливки 6 штук,сыр гр. 30.сосиска,чай с корицей без сахара.
Ужин:- стакан молока,творог не сладкий.
После 6 буду пить только молоко или кефир.
До завтра! Посмотрим на вес утром до и после туалета.
ВТОРОЙ ДЕНЬ.
Вес не изменился(((,вечером сорвалась.
Завтрак:-бутер с маслом и сыром,кофе с молоком без сахара,яблоко.
Обед: грудка,оливки,через час стакан кефира.
Ужин: грудинка,сыр ,яблоко,чай без сахара зелёный или вода.салату добавила капуста,морковь помидор и масло оливк.Совсем вечером творог зернёный.
Перед сном вес-56.600
ДЕНЬ ТРЕТИЙ.
Утро-56.500
Завтрак:-Сыр с ветчиной,кофе с молоком без сах,яйцо.
Обед:-салат с капустой,яйцо,грудка,чай с корицей.
Короче дальше всё в таком духе.Чувствую себя отлично,осооообенно вечером! Фото выложу когда будет результат!
Купили элептический-супер! Перешла на здоровую пищу,результат уже попёр!
СЕГОДНЯ 24 ОКТЯБРЯ,ВЕЧЕРОМ МОЙ ВЕС 56.5 КГ. -1,3 кг. Движемся дальше! Покажите.как спрятать под кат! Дорогие модераторы отзовитесь!
27 октября,вечером мой вес 55,6 кг-килограмм.Чувствую себя отлично,движемся дальше!
30 октября,утром вешу 54,5 кг,чувствую отлично,эллептический жирогон просто чудо!
Может я ошибаюсь . Желаю вам удачи в делах худеющих....
. Рассчитай свой вес на оф сайте и жир поплывет:) я встаю на весы и улыбаюсь....
