Всем привет. Сегодня мы поговорим о наших планах на неделю.

Сегодня по плану мы должны поговорить о такой вещи как Базовый Недельный План (БНП). Вот что пишет об этом Марла Силли.

"Вы помните, как в детстве пели песню о днях недели? «Вот так мы стираем нашу одежду, стираем одежду, стираем одежду каждый понедельник утром». Только подумайте обо всех ваших маленьких друзьях, которые пели и делали вид, что используют стиральную доску. А наши бабушки действительно ею пользовались. У них каждый день был отведен для определенной домашней работы. Это простейший способ составить Основной План на Неделю.

В неделе семь дней, и каждый день мы можем посвятить чему-то конкретному. Это не означает, что мы будем заниматься той или иной работой целый день, - просто служит напоминанием, что в понедельник мы должны выполнить определенную работу. На каждую неделю у нас есть список дел, которые нужно сделать.

Когда я начала разрабатывать свой Основной План на Неделю, то решила посмотреть, каковы мои потребности. Я пришла к выводу, что мне нужен день для развлечений. Да-да, вы не ослышались! Мне хотелось иметь время для себя, даже если это будет час-два - время для того, что доставляет мне удовольствие. Мой брак также весьма важен для меня, так что требовалось выделить время для Любимого и Единственного. Затем нужно поддерживать контакты с семьей и друзьями, а значит, мне необходим день для семейных развлечений.

Продолжая размышлять о том, без чего мне еще не обойтись, я решила, что нуждаюсь в дне для Восстановления Духа. Моя неделя действительно начинается с Восстановления Духа. Я выбрала для этого воскресенье, но вы можете остановить свой выбор на любом дне, каком захотите. Итак, я провожу время, черпая новые силы в песнях, стихах и общении с Богом. В этот день я не занимаюсь ничем, что может испортить мне настроение. Это день счастливых, возвышающих раздумий. Вы можете заполнить его чем хотите: посещением церкви, семейными встречами либо просто отдыхом в одиночестве. Раз уж этот день посвящен Восстановлению Духа, пусть душа ведет вас.

Запланировали ли вы время для себя на этой неделе?

Я хочу, чтобы вы подумали о том, что вам необходимо делать каждую неделю. Выберите, в какие дни недели вы хотите это делать, запишите в ежедневник на следующую неделю и придерживайтесь плана. Попытайтесь это делать одну неделю. Вас может удивить, что неделя будет вращаться вокруг дел, которые вы себе наметили. Вот как я поступаю. Имея Основной План на Неделю, мы определяем, в какой день что делать, и придерживаемся избранного распорядка. Я не была уверена, поможет ли это мне стать организованнее. Однако, зная, что четверг у меня посвящен покупкам, понедельник - уборке, а среда - работе за письменным столом, я могу планировать дела. Достаточно вспомнить, какой сегодня день, и вы сразу сообразите, что нужно сделать. Это еще один способ действовать на автопилоте.

В понедельник у меня еженедельный час уборки. Да, я трачу всего один час на благословение своего дома. По правде говоря, я трачу всего по 10 минут на каждое дело. Когда таймер останавливается, я прекращаю свое занятие и перехожу к следующему.

1. Я ставлю таймер на 10 минут и меняю постельное белье на нашей кровати. Таймер меня подгоняет.

2. Затем я снова ставлю таймер на 10 минут, собираю весь мусор в доме и выбрасываю его в мусорный контейнер.

3. После этого я одной рукой смахиваю пыль с горизонтальных поверхностей метелочкой из перьев, а другой - протираю эти поверхности тряпочкой, смоченной специальным составом. На это уходит всего 10 минут. Потом я останавливаюсь и занимаюсь чем-нибудь другим.

4. Теперь, когда у меня нет ковра, я подметаю полы. Это занимает всего 10 минут. После звонка таймера я прерываю это занятие. Затем вытираю следы от лап щенка на полу и также протираю пол в ванной. Через 10 минут я останавливаюсь.

5. Вы можете пропылесосить середину - только те места, где ходят, а не под мебелью. Делайте это как можно быстрее.

6. Далее потратьте 10 минут на то, чтобы избавиться от старых журналов на кофейном столике. На это не требуется 10 минут, так что обычно я занимаюсь еще и своей постоянной Горячей Точкой - столиком рядом с моим креслом.

7. После этого я наношу завершающие штрихи. Беру жидкость для мытья стекол и протираю окошки в передней и задней дверях, затем протираю все зеркала в доме. Вы же знаете все эти брызги зубной пасты на зеркалах в ванной! У меня на все это уходит максимум 10 минут.

Прелесть данной системы заключается в том, что в результате сделано основное, но вовсе не требуется совершенства. Если вы ходите на службу и утром вам нужно уходить из дома, тогда выполните часть этих заданий утром, а остальное - вечером. За три дня вы справитесь с еженедельной уборкой. И перестаньте доводить себя ею до полусмерти.

Чем больше вы очистите дом от хлама во время Бути в 27 Бросков, тем легче вам будет убирать дом.

Итак, обещайте мне, что не будете себя казнить, если не уберете весь дом разом. Все в порядке. На следующей неделе сделаете больше. Именно таким образом работает система.

Домашняя работа - благословение для семьи, даже если сделана небезупречно

Перфекционист, который сидит в нас, считает, что вы не добились чистоты в доме, если не сделали все сразу. Именно эта точка зрения и привела ваш дом в то плачевное состояние, в котором он пребывает. В конечном счете ваш дом никогда не будет выглядеть грязным. Мы так привыкли браться за уборку тогда лишь, когда грязи накопилось столько, что чувство вины не позволяет нам больше ни минуты видеть беспорядок! Вас удивит внезапно приобретенное свободное время, потому что Ритуалы подарят вам ощущение, словно вы вовсе и не убираете.

Домашняя работа, выполненная небезупречно, все-таки благословение для вашей семьи!

Может быть, она выполнена не так, как вас учила мама, но она выполнена. От этого ваш дом сверкает чистотой, а на губах у вас блеснула улыбка.

Итак, в путь!

Мой Основной План на Неделю

Понедельник - день благословения дома

• Постирать белье.

• Уделить час благословению дома.

• Выбросить старые журналы.

• Поменять постельное белье.

• Выбросить весь мусор.

• Пропылесосить все комнаты.

• Подмести в кухне и ванной.

• Вымыть там пол.

• Протереть зеркала и двери.

• Стереть пыль с мебели и отполировать ее.

Вторник - свободный день

• Полить и удобрить растения.

• Провести 15 минут в текущей зоне.

Среда - день за письменным столом

• Составить памятные записки о еженедельной уборке.

• Убедиться, что в холодильнике чисто.

• Написать благодарственные записки.

• Составить меню и список продуктов, которые надо купить на следующую неделю.

• Подвести баланс в чековой книжке, прежде чем отправиться за покупками.

Четверг - день закупок и разъездов

• Проверить, составлено ли меню, прежде чем отправляться за покупками.

• Проверить список продуктов, прежде чем выйти из дома. Взять список с собой.

• Приобрести намеченное.

• Заглянуть в библиотеку, на почту, купить подарки, открытки и свечи.

Пятница - день самых разных забот

• Достать из морозильника еду для следующей недели.

• Разложить бумаги по папкам.

• Написать письма и открытки.

• Разобрать содержимое кошелька и выкинуть из него всякий мусор.

• Починить одежду и начистить обувь.

• Позаботиться о домашних животных.

• Вымыть автомобиль и проверить уровень масла и прочего.

• Убрать в прачечной.

УРА! НАСТУПИЛ УИК-ЭНД! ВЕСЕЛИТЕСЬ!

ВЕЧЕР ПЯТНИЦЫ - ВРЕМЯ ВСТРЕЧ

СУББОТА - ДЛЯ СЕМЕЙНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ

ВОСКРЕСЕНЬЕ - ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДУХА

Работе - час, потехе - время"

Что под этим подразумевается. Вы просто берете и на каждый день расписываете свои дела.

И вот тут я как всегда хочу вставить свои 5 даже не копеек, рублей) Я хочу поговорить о том что же такое флай леди и как его употреблять. С самого начала я всем вам говорю не зацикливайтесь на системе как таковой. Выбирайте то что нужно именно вам, что подходит вашей семье. Не хотите носить дома обувь - не носите, не хотите мыть унитаз - не надо. Итак я попробую рассказать вам что же такое минутки по флай леди и чем же она хороша. В конце вы поймете почему я приурочила эту болтовню к нашей теме) Итак я прошла несколько этапов становления флай леди и все они в свое время спасли мне если не жизнь, то нервы точно.

1. Классическая система - она же основа. Ее (основу) мы тщательно изучали все время нашего взлета. На чем же основана система? А. Утренние и вечерние ритуалы - это наше все то, что помогает поддерживать наш быт на достойном уровне. Меня так улыбает, когда мне говорят "у меня нет времени на ритуалы", смешно честное слово. Мы эти ритуалы и без флай леди делали каждый день, но чаще всего до системы это происходит так: а что мне делать кашу поставила, ребенка сначала мыть или себя. Или сначала мужу футболку погладить. Утреннюю и вечернюю в том числе суету мы заменяем упорядоченными, попунктно выполняемыми действиями. И когда все эти действия доходят до автомата на них уходит минимум времени. Б. Работа в зоне. Тут особенно без комментариев. Именно работа в зоне то, что заставляет дом блистать. Признайтесь честно часто вы моете розетки, плафоны или протираете выключатели. До введения системы я могла их протереть если грязными руками возьмусь. Или часто вы моете батареи? Думаю о необходимости дальнейшей рекламы работа в зоне не нуждается. Ну и ЕЧУ - еще один пункт без которого не прожить никак. Мне стыдно, но до флай леди я могла по три! недели не менять постельное. Да,да! Все остальные мероприятия типа составления меню, 5 минут спасения комнаты или авральная уборка - дополнительные инструменты о которых неплохо знать и пользоваться при необходимости. Итак как выглядит классическая флай леди а вернее ее БНП - можете прочитать выше, если есть вопросы - спрашивайте. Первый классический способ я практиковала пока сидела в декрете со старшей, беременная младшими.

Далее идет мой опыт в перемешку с подслушенным, подсмотренным и прочее...

2. Я вышла из роддома и осталась на хозяйстве одна, после кесарева и с тремя детьми - двое из которых новорожденные. Если интересно тут я писала как мы жили, там про систему уборки подробно не расписано, но этой записью в дневнике я хочу показать, "я ничего не успеваю с маленькими детьми" - это отговорка. При правильном распределении сил успеть можно многое, поверьте на слово. И тут я делюсь своей флай леди при жесткой нехватки времени и сил. Рутины - это святое, но их количество я сократила до самого необходимого минимума, и 15 минут уборки. До 6-7 месяцам близняшкам у меня не было никаких зон вообще. Был список дел по квартире и я руководствовалась принципом лучше сделать хоть что-то чем ничего. Делала что придет на ум. Сегодня я могла мыть мультиварку, завтра унитаз. То есть абсолютно любое дело. Единственное правило и в первом и во втором варианте системы - Выходные мы проводили семьей и подальше от дома. Такой вариант я думаю подойдет тем, кто хочет упорядочить уборку но терпеть не может планирование КЖ и прочие игрушки)

3. К этому варианту я пришла как вышла на работу. Даже в рабочие дни есть те дни, когда ты завален по самые уши, а есть когда и посвободнее. Посмотрев ролики на ютуб я сообразила, зон в системе 5 ну и поделила их на 5 дней. То есть что у меня получилось. Утренние и вечерние рутины, они у меня настолько на автомате, что не представляю как может быть по другому. И каждый день у меня был закреплен за зоной. В понедельник - кухня, Вторник - прихожая, Среда - санузлы... Думаю смысл вы уловили. Так продолжалось до тех пор пока я работала в пятидневку. Бывали жуткие завалы на работе, когда я неделю могла не делать уборку в зоне, это конечно не есть хорошо но при таком режиме даже за неделю отсутствия уборки квартира не превращалась в хлев. Суббота и воскресенье у меня по прежнему были выходной.

4. Этот вариант я практикую сейчас, он подойдет людям, которые много планируют и не имеют постоянного ритма жизни. Меня перевели на работу 2\2 кто работает до поздна знает, приходишь домой и ничего не охота. Только лежать тюленем. Сначала я пыталась убирать 2\2, потом практиковала еще парочку извращенных и совершенно провальный способа. Сейчас у меня нет четкого БНП. Я его составляю каждое воскресенье. Планирую уборку в обычном школьном дневнике. Открывая новую неделю я первым делом отмечаю выходные и рабочие дни. Если мой выходной выпадает на выходной (суббота, воскресенье или праздничный день) - это святое у нас выходной. Я обращаюсь с списку мероприятий- хотелок и планирую этот день Что это за список такой. Каждый месяц на корочку с обратной стороны своего КЖ я приклеиваю стикер. В шапке пишу "октябрь" и если где-то слышу о каком-то интересном мне мероприятии записываю его на этот листик. Например: 1 октября - спектакль "Домовенок Кузя", Открылся океанариум ... К нужному дню у меня куплены билеты, мы готовы отдыхать. Если на это день планируем отдых на природе, прям в кж пишу список необходимых вещей и продуктов. Далее я расписываю работу в Зонах по дням недели. Например если у меня рабочий день, я могу выбрать себе заданием помыть входную дверь и постирать коврик. Это можно сделать и когда дети спят. Если у меня в субботу или воскресенье рабочий день беру манюююсенькое задание. В общем в рабочие дни нагружаю себя минимум. В выходной тоже не более положенных 15 минут, но задания уже серьезнее. Следующим шагом расписываю ЕЧУ. Раскидываю по заданию на день, но так, чтобы меня это не очень напрягало. Например если я по работе в зонах сегодня убирала полку в прихожей, это заняло 10 минут, то мне не сложно еще и полы везде помыть. А вчера, например, я холодильник драила, поэтому к нему из ЕЧУ заменить полотенца) Думаю смысл вы поняли.

К чему я это пишу? В большей степени к тому, чтобы вы знали уборка и оптимизация процесса не ограничивается рамками книжки, хотя и полезной с прекрасной основой. Всегда можно подстроить все под себя так как будет удобно лично вам и вашей семье. На своем примере я показываю не потому что мне нужно, чтобы мне сказали что я молодец. Я это знаю, страничку похвалы себя перечитываю регулярно. Вы кстати давно читали. Кто не читал быстро к зеркалу "Я самая обаятельная и привлекательная..." Я не шучу. Если вам удобно убирать так как дает Марла - ради бога, но если нет - не опускайте руки, не нужно махать рукой и снова уходить с головой в домашние дела, подумайте как упростить себе жизнь. Я повторяю это лишь потому что с введением системы в том или ином виде уборка перестала быть каким-то мероприятием (взлет исключение) но и тут я много говорю, работаю 15 минут. Я стала замечать действительно важное. Игры с детьми, посиделки с друзьями, настольные игры с мужем. Давно ли вы с супругом делали что-то вместе? Мы сейчас собираем мозаику на 1000 пазлов, до этого "рубились" в монополию)

Итак сегодня:

1. Выполняем ритуалы.

2. Выглядим так, что завидуем своему отражению в зеркале

3. Хвалим себя, а то уже забыли как это делается.

4. Составляем себе БНП. Что в его входит. На листочке пишем дни недели. И первое время я писала не "Работа в зоне", считается этого достаточно. Я не видела в этом смысла, поэтому писала конкретно.

Понедельник.

Помыть мусорное ведро и место под раковиной

Вторник

ЕЧУ (если мы ЕЧУ выполняем сразу одним днем работу в зоне в этот день мы не делаем)

Среда

Помыть кухонный фартук.

Подробно я писала месяц от силы, потом просто выбирала из списка.

5. Давайте подумаем, может составим список чем можно заняться с мужем вечером или может всей семьей если детки постарше. Я предлагаю:

- Шашки, шахматы

- Карты, давно ли вы играли в дурака)

- Настольные игры - бродилки

- Домино

- Иногда мы просто валимся с ног и мечтаем в слух

Результат недельной диеты

Похожие записи