Уже как месяц назад решила сесть на систему -60... а толку никакого...может она при ГВ не подходит? Я почему то всё время хочу есть (малыш полностью на ГВ) ... причем последние 3 дня вообще думаю только о еде... сейчас вес держится в районе 61,5... хотя мой дородовой вес был 55... в идеале хотелось бы и до 52 похудеть... как быть поскажите пожалуйста! накажите меня за такой слабый характер!
Раменское
Катюш, в точности твоя проблема. Правда вес на кг поболее. Знаешь, вот не ем после 18, кое как держусь до ночи с кефиром и сырыми овощами - снижается. Но и молока как то маловато сразу кажется. И чувство голода иное, не такое как без ГВ.
Тут не только характер, гормоны еще. Меня трясти начинает если не поем во время.
Посоветую для начала исключить каллорийные продукты, заменить их более полезными (вместо макарон овощное рагу к примеру, вместо сахара мед - если нет аллергии) и т.п. Займись спортом и много активности.
0
14.11.2011
Ответить
Тамбов
я сахар в чай не кладу уже наверное лет 7... не нравится мне чай с сахаром.... А вот без мучного у меня молоко пропадает... кстати меня тоже до трясучки из-за голода... не могу заставить себя не есть после 18.00
0
15.11.2011
Ответить
а почему так решили (про мучное)??? просто меня такие же сомнения начали терзать.. не стала есть мучного как будто молока меньше становится и впрямь..хз..
0
25.11.2011
Ответить
Тамбов
делала эксперимен (проверяла два раза): перестаю есть-молока почти нет... даже не хватает малышу на раз... а начинаю снова кушать, опять появляется.... От чего такая зависимость не знаю...
0
25.11.2011
Ответить
Балашиха
Здравствуйте!Я родила 2 месяца назад.Месяц я кушала что хотела и когда хотела (диета при ГВ).После 1 месяца встала на весы и чуть не заревела так как весы показывали 72 кг а мой вес при росте 163 - 60 кг, то есть 12 кг во мне лишнего.Я села на диету...система - 60 но только жестче...я не ем макароны хлеб и многое другое и сладкое вообще не позволяю и нем ем после 18.00 ложусь в 12 ночи.От голода меня спасает зеленый чай с молоком. Кстати многие пишут что во время диеты количества молока пропадает лично я за месяц ничего такого не заметила, с количеством все так же,дочь в порядке, значит и качество молока в норме.Вообщем, суть в том что я месяц так себя мучала так как чувство голода все таки мучительно терпеть и я сбросила только 2 кг((((Стоит ли мучить себя диетам при ГВ?Лично я сделала выводы что хедть начну после ГВ единственная цель не жрать и больше не набирать.Так что советую вам тоже меньше думать о весе....
0
04.12.2011
Ответить
Домодедово
И у меня та же проблема((( хотя и говорят, что система -60 подхид для кормящих мамочек, но у меня молоко пропадает. неделю посидела на диете, не могу понять, что то ребенок капризничает, попробовала сцедить, о ужас, всего лишь 40мл, интервал 3 часа после кормления.
Вот и ломаю голову, либо кушать хорошо и малыша кормить, либо молока не будет((
0
22.11.2011
Ответить
у меня в первые месяцы малыша,когда я кормила грудью был период что сразу же хотелось ест,но потом все как то это все прошло,может потому что начали переходить на прикормы, кстати тоже сижу на этой системе,пока все хорошо,кстати в первые дни тоже был жуткий голод.
0
14.11.2011
Ответить
Тамбов
так у меня голод даже без голодания... ну т.е. даже если не соблюдать эту систему... наверное всё таки это из-за ГВ
0
15.11.2011
Ответить