питание.... подскажите, кто и что ест?

У меня обычно так начинается день:

-зеленый чай,1ч.л сахара

-бутерброд с маслом и сыром и бутерброд с колбасой

или

-какао

-каша овсяная или геркулесовая

или

-чай зеленый,1ч.л сахара

-яичница с сосиской

Обед

-суп обязательно

(гороховый,щавелевый,щи,борщ и т.д)

-иногда с кусочком черного хлеба

ужин

-салат овощной

-макароны с сосисками

или

-вермишель с котлетами

или

-картофель с селедкой

ну не отказываю в мясе(хотя много не ем)

в перерывах могу съесть что угодно!Даже ночью встать колбаску заточить

Может быть ты просто мало двигаешься?Расскажу собственные наблюдения.Мы с мужем живем на море,а все наши родственники в Пензе.Месяц назад к нам на машине приезжали его родители погостить.Я простите жрала как лошадь,это меня мамочка его заставляла...Особенно на ночь как наешься -огробную тарелку картошки с яйцами ,огурцами,рыбой(мясо я во время беременности не ем,меня от него тошнит),да еще и мучного с чаем и спать ложишься,Утром чай с яичницей,мучного еще,да и в обед,поешь в столовой еще и домашними бутерами закинешься и пару фруктов.Я думала,что при таком питании в мой следующий поход в ЖК наберу килограм 7,НО я ошибалась(слава Богу)))Помимо этого обжорства мы каждый день ездили на море купаться,я плавала,т.е. активно двигалась.И что вы думаете к 17неделям беременности я не набра ни грамма,даже еще и сбросила кило.Когда же уехали мои свекора,я вроде бы стала меньше кушать,но перестала плавать,потому что муж постоянно на работе,все подруги с мужьями разъехались,а ходить на море одной просто лень и скукота и стала я целыми днями виснуть около компа.И что вы думаете?!За две недели я набрала полтора кило....

Так что мое мнение-нужно просто нагрузку какую-то физическую

Ем яблоки, хотя до Б вообще видеть их не могла, сок гранатовый -натуральный нашла -пью, мяско стараюсь почаще есть, сыр. С утра обязательно стараюсь есть -например, кусочек сыра и абрисосик, вообще любое - лишьбы потом витаминками заесть.