Примерно так.меню

http://www.povarenok.ru/recipes/show/65107/курица с апельсинами и картошкой в соусе

http://cook-s.ru/ruletiki-iz-semgi-v-lavashe.html лаваш с семгой

салат цезарь

http://www.domsovetof.ru/publ/recepty_kulinarija/salaty_recepty_salatov/salaty_bez_majoneza_recepty_vkusnykh_salatov/68-1-0-1773 салат с курицей и ветчиной

http://allrecipes.ru/recept/467/---------------.aspx рыба в беконе

в субботу:

сварить грудку для цезаря

порезать грудку

помыть овощи и апельсины,картошку

натереть сыр пармезан

порезать чеддер

порезать копченую куриную грудку

сделать сухари

в воскресенье:

замариновать курицу 40 мин

за эти 40 мин сделать в духовке рыбу и обжарить бекон

обмазать курицу соусом терияки и накачать соевым,засунуть внутрь апельсин и положить в духовку на 1.20

ПОЖАРИТЬ КАРТОШКУ

обернуть кусочки филе в бекон

помыть листья салата

порезать ветчину для салата

порезать черри

порезать авокадо

сварить яйца

сделать заправку для салата

собрать цезарь

сделать канапе,либо просто нарезать овощи(перец,огурцы,черри) и карбонад

намазать лаваш плавленным сыром и разложить семгу,сделать рулеты