Моя диета:
Тула
Вообщем я ела гречку в обед и на вечер с мясом (говядина), с утра ела овсянку,ну и плюс фрукты 2-3 шт в денгь. до 65 кг скинула за 1,5 недели, просто тут не стала отмечать,сейчас вешу 68, но я вошла в обычный режим, т. е кушаю все, но по немного.вроде пока вес стоит на месте.
0
15.04.2013
Ответить
Тула
да, да да , именно. на гречке очень хорошо. я так всегда скидываю, но главное это удержать его!!
0
15.04.2013
Ответить
Тула
да, хочется и вкусняшек и всего, но к лету и красивой хотся быть, попробуй советую!!!!!
0
15.04.2013
Ответить
Тула
уже и не помню. было давно. сейчас после родов надо заново. тока худеть уже на 15 кг(((
0
18.08.2014
Ответить