Я худею не впервый раз и в общем то знаю,что мне больше нужен спорт для тогочтобы похудеть,чем питние.

В тот раз занимаясь бф вес тоже ,Как и сейчас шел вверх,а объмы таяли. Но потом сбросив 2 размера при помощи бф я перешл на кардио и питалась в общем то всегда правильно,изредка позволяя себе вкусняшки.

В этот раз опять эта же ситуация! 5 дней..сначала вес шел вниз.. дошел до -800 гр. и как скакнул вверх! Сегодня опять 105,6 т.е. все 800гр ко мне вернулись,При этом я вижу в зеркале,Что объемы т уходят! Измерилась грудь -4см,талия -2см,живот -3см,попа -1см ,каждая ляшка -2см и руки по -1 см. Для 5 дней это шикарный результат по объемам. НО ВЕС!!!!!!

В этот раз кардио,силовые мне нельзя,потому как из-за веса да и из-за активной работы ( 12 часов на ногах бегаешь,прыгаешь,тянешься при этом таская тяжести до 15 кг) варикоз обостряется с каждым днем. Да и если честно после такго рабочего дня мне не хочется ничего.

Ну и еще я нарушаю свою собственную диету. Утром ем бутер с сыром на ржаной краюшке)Ну вот и весь мой косяк. А так на работе не успеваю есть..так что пью йогурты. Еще сыра погрызу если время будет)))А вечером кроме кровати ни о чем не мечтаю)

Короче,я вся в расстройствах( БФ нравится,но вот эт ситуация с весом напрягает.

Утом -200гр. Немного простыла. заниматься по утрам мне лень,я делаю это вечеом или днем. Сегодня выходная буду днем заниматься. БФ нравится снова)Было время,что меня он раздражал)И тошнило от него)

Сделала салатик для себя шампиньонв обжареннне,отварные кальмары, яйцо ну и специи. Для домашних тоже самое ,но там еще рис и майонез;) Вкусненько)До этого кальмары никгда не варила)Вроде вышло нормально)

Я вот думаю раздельное питание это же не обязательно день углеводы,день белки. Это же просто кушать отдельно белки от кглеводов. Так вот еси я сейчас поела салат свой, а через 2-3 часа съем яблоко тоже будет считать раздельным?

так яблочка хочется....глаза мозолит прям)

У нашей семьи, а точнее у моей мамы есть малеееенький магазинчик,расположенный в Курортном районе Петербурга. В общем то аренда там выше плинтуса,налоги никтоне отменял, проверки регулярные. Налоговая как на работу, ОБЭП, пожарники с новыми правилами каждый год, СЭС..и все они не уходят просто так. Все выписывают хоть минимальный штраф =в среднем 5000 р. Все они хотят подарков на 23 февраля,8е марта, Новый год. Ну и наше велике государство душит налогами. Лицензия тоже стоитне копейки. Из этого ,а еще зп продавцам, бухгалтерии и себе самой ( она и бухгалтер и директор) вырастает цена на продукты,алкоголь и т.п. Маленький маазин и сетевой это огромная разница. Тут нет скидок от поставщиков,и выбивать т у них ничего не можешь хот бы потому.что всю зиму они тянут тебя..а летом ты отдаешьдолги и немного зарабатываеim/ так к чему я это все...многие считают,что свой магазин это ПИПЕЦ КАК КРУТО. Это пипец какая ЖОПА! Если мама не была по природе своей торгашем и упертой как баран давно уже загнулся бы этот магазин и вложенные в него деньги улетучились вникуда. Да ,кстати 90-еникуда не делись. И "крыша" тоже нужна. Нам повезло..мы одни..до сетей переть и переть ..по пол часа пешком ( сейчас это очень далеко для народа нашего).

Так вот моя мама получает за ДВЕ должности 30000рублей в месяц. Летом в сезон выходит да в 2-3 раза больше,но это всего 2-3 месяца и если повезет с погодой. Многие заходят с восклицаниями "охереть какие цены, ваш хозяин наверно на канарах сейчас!" ...ага канары дома у плиты или "хотелось бы посмотреть на человек,А который так задирает цены!" ...тогда я представляюсь и говорю,Что магазин мой...и как видите не на каких не на Канарах.А в обычной майке и джинсах из обычного ТЦ. И никаких понтов.

В конце концов никто никого не заставляет покупать именно в том или ином магазине. в наше время всегда есть выбор. Уважайте свое и чужое мнение. А если у Вас дома проблемы в постели, дома или на работе то решате их по месту прибывания. Иначе какой-нибудь продавец вроде меня ответит Вам также;)

Девочки, я сейчас худею уже писала об этом. Каждый день я занимаюсь на велотренажере минимум 30минут. Но мы в этоже время всеже стараемся над малышом. Так вопрос такой можно ли заниматься беременным на этом самом тренажере???

Первую беременность я вообще ничем не занималась,т.к. в 11 недель загримела в больницу после занятий для беременных..

Прошло ровно 40 дней как я родила сына. 9 ноября и мне снится сон. квартира наша.. как бы разделена на 2 части невидимой полосой. В зоне кухни стоит мальчик ..годика 2 с большими кудрями светлыми и большими серыми глазами как у мужа..стоит как бы повернутым и держится за чью то ногу..потом приглядываюсь и вижу,Что держится за ногу моей покойной бабушки. Тамже все мои умершие родственники дедушка,прадеда 2,пропабубшка,дядя, младший братик. ВСЕ! А я хочу пройти к мальчику ..но меня не пускают..муж как за шкирку держит..мама с папой и сестрой ходят по своим делам за моей спиной...Я к этому мальчику.. и вроде понимаю,это ДИНЯ..но почему он такой большой? Я начинаю плакать и вдруг мальчик так уверенно говорит: -" Мама всё хорошо!".

За день до этого сна я ходила на кладбище к бабушке,дедушке и брату и просила их позоботиться о нашем малыше...Вот и думай теперь верить или нет..Я верю..

Критические дни все таки пришли. А я уже размечталась об октябренке;) вчера даже распакалась. Но уже ничего. Пошла к стоматологу ,спросила ,что необходимо сделать перед следующей беременностью... Не очень много,но лешусь 2х зубиков;( В общем то их и проф.чистка.. Также решила не зацикливаться на беременности и худеть. Т.к. девушка я весьма крупная. Во мне 26 лишних кг. Нужно скидывать. В общем то я всегда была полной и тощей быть никогда не хотела. Но намного приятнее носить размер одежды 46-48, недели 52-54. особенно при росте 178см. Да и самой как то легче. ;) 2 года назад я уже скидывала 19 кг..но потихонечку "тихим сапом" набрала их обратно. То,чт набрала за 8 месяцев беременности (8кг) из оставила в роддоме и даже 9кг. Но все же набрала еще к ним 4 кг. В общем сегодня стартую!;)

Я очень давно хотела татуировку. Еще до беременности. Но так вышло,что когда собиралась пойти к мастеру узнала,Что беременна. Ничть не разочаровалась,а наоборот обрадовалась,Ведь дети это огромное счастье. Но раз вот так сложилось я решила пойти и сделать все таки задуманное. Над эскизом я особо не думала. хоть и училась в художественной школе 9 лет рисовать я толком не умею. Набросала кобру в полный рост в цветах.. Размер с ладонь. Мастер посмотрел..прикинул мое плечо (девушка я крупная) и сказал : - " Это будет выглядеть как червячок на большой спине" . В итоге нарисовал мне на плечо,зайдя на лопатку (справа) кобру какбы выползающую из лотоса и я влюбилась. Значениетатуировок простое кобра-значит кобра, лото-значит лотос. Вообще лотос-это цветок жизни. И когда я уже сделала эту татуировку решила забить в Яндексе значение ,так просто почитать. И оказалось,что подсознательно сделала татуировку "на ребенка";)