Последние месяца 3 меня периодически стала мучать бессоница. Хочу спать, а уснуть не могу. Бывает посреди ночи схожу в туалет, а потом не спится. Бывает ребенок хнычет ворочается, пока успокоится - у меня сна ни в одном глазу.
Грешила на интернет перед сном, почти исключили, а все равно такие "приступы" случаются(((
Иногда кажется, что это организм привык к тому, что 1,5 года нормально не спал и не выспался ни разу до сих пор, поэтому не может перейти в нормальный режим.
Кто сталкивался с таким, как боролись или само все прошло?
Грешила на интернет перед сном, почти исключили, а все равно такие "приступы" случаются(((
Иногда кажется, что это организм привык к тому, что 1,5 года нормально не спал и не выспался ни разу до сих пор, поэтому не может перейти в нормальный режим.
Кто сталкивался с таким, как боролись или само все прошло?