Скачала я себе вот это чудо Похудей за 30 дней / 30 Day Shred. Jillian Michaels
Вообще по правилам нужно заиматься через день, ведь наши мышцы растут когда мы отдыхаем, а не когда занимаемся.
А по этой программе как правильно? Расскажите
Мытищи
Скачала я себе вот это чудо Похудей за 30 дней / 30 Day Shred. Jillian Michaels
Вообще по правилам нужно заиматься через день, ведь наши мышцы растут когда мы отдыхаем, а не когда занимаемся.
А по этой программе как правильно? Расскажите