Небольшие результаты;(
Пока только -9кг
Хочдобавить физнагрузки,но склоняюсь к йоге.Фотографияя результат 5 месяцов диеты)))
Медленно,но верно весуходит!!! 
т
Я решила попробовать кушать каждые два часа понемногу с ограничением некоторых продуктов.
0
06.01.2014
Ответить
Дмитров
О,это замечательно!!!А если ещё исключить жаренное и жирное,сладкое и мучное и пить побольше сырой воды то процесс очень быстро пойдет!!!Я ну никак не мону себя заставить кушать каждые 2часа(((
0
06.01.2014
Ответить
Я периодически срываюсь(((Вот 20 кг.скинула,еще 20 осталось.Хотела 40 кг.за год,но вышло только 20.Так что оставшиеся 20 кг-это моя задача на будущий год)))
0
06.01.2014
Ответить
Дмитров
Ого 20!!!кг!!! Очень круто!!! Я за 6мес. Скинула 10кг и ещё оч хочу до лета скинуть 5кг!!! А ты на чем сктнула первые 20 кг?
0
06.01.2014
Ответить
каждый день делала упражнения,без пропусков,и питалась каждые 2 часа,но только до 6 вечера.
0
06.01.2014
Ответить
В интернете нашла зарядку утреннюю,потом упражнения для пресса и попы. Вот три комплекса каждый день делала.
0
07.01.2014
Ответить
Дмитров
Дождалась!!!! Катюша!!! Ты в 2 раза меньше стала!!!! Класс!!! Одно не изменилось-как была красотка, так и осталась:)
Всетаки, лишний вес очень возраста добавляет, ты прям такая хорошенькая!!!!
Молодец!!!! Вдохновляешь!!!!
0
20.11.2013
Ответить
Дмитров
Спасибо дорогая моя!!!
Да,ты праваВес добавляет возраст(((
Хочуещё 6 кг скинуть ну и надо подтянуть живот и попу подкачать;)
А так уже привыкла питаться по Дюкану))Тройки и шоколад очки уже не так хочется ;) про булочки тоже забыла )))
К лету надеюсь дойду до цели!!!
1
20.11.2013
Ответить