Вчера я просила совета, что предпринять и как питаться, чтоб не набрать лишних кг во время беременности. Все советы были очень полезными, и я непременно буду придерживаться к ним.  ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ДЕВОЧКИ!!! Я сделала для себя выводы, и вот что получилось:

1. Не есть мучное, жирное, жаренное.

2. Не смешивать белки и углеводы

3. Не есть на ночь

4. Если очень хочется сладостей, то только в первой половине дня.

5. Шевелиться больше и по возможности - бассейн!

6. 2 раза в месяц - разгрузочный день.

Ну, вот это, наверное, и есть основные «правила» здорового образа жизни во время беременности. Постараюсь их соблюдать. Сегодня уже начала с разгрузочного дня - гречка + кефир. Удачи мне и всем, кто тоже намерен соблюдать эти «правила»!!!

У меня 21 неделька беременности и я стремительно поправляюсь. В последнее время заметила, что аппетит усиливается, особенно, что касается сладкого. За прошлую беременность поправилась на 25 кг!!! С 45 до 70 кг. Было очень тяжело скинуть вес после родов. Я так больше не хочу поправляться. Сидела на разных диетах, занималась одно время аэробикой, пока работать не пошла. Вот сейчас я снова беременна и чувствую, что депресняк по поводу внешности не за горой. Иногда даже до слёз доходит... Ведь вокруг подружки красивые, стройные, носят юбочки, сапожки на коблучках... Я, конечно, понимаю, что они не беременны в отличие от меня, но такая, наверное, наша женская натура. Фиг его знает, что со мной творится, может гормоны влияют...Ну ладно...о чём это я...

Прочитала я, что с 20 до 30 недели беременности женщины особо поправляются. Боюсь слишком "опухнуть". Вот и хочу что-то предпринять, чтоб избежать этого. Может кто-то сталкивался с какими-то особенными диетами, делали какие-то упражнения или ещё что-либо предпринимали для того, чтоб не набрать лишнего веса во время Б???

Прошу коменты типо "ты же беременна, ешь, что хочешь и наслаждайся этим, поправляйся..." и т.д. не писать. Я хочу держать себя в форме и во время Б.

Мы вот уже неделю как сами просимся на горшочек, даже какать!!! До этого не в какую не хотели- боялись. Какие только сказки мы не придумывали...  Пока ещё на улицу и на ночь одеваем памперс. Скоро и ночью откажемся от него, она уже начала протестовать против памперса на ночь. Это супер! На улицу боюсь пока без памперса ведь на улице, можно сказать, уже зима...Не знаю как мне быть, а вдруг в комбез написает, а я не замечу и она замёрзнет. Или как быть, если мы в этот момент будем далеко от дома, ведь на руки брать я её тоже не могу, беременная всё-таки... Как вы поступайте в аналогичной ситуации?

Кстати, чтоб приучить её какать на горшок, мы придумали целую историю, что какашка по имени Машка плачет и хочет домой в свой горшочек и надо ей помочь, чтоб она не плакала. :))))))))) Забавно...но помогло! :))))

Ну нафига, скажите, НАФИГА приходить на работу если ты весь в соплях с температурой 38 и не нормальным кашлем (не имея элементарной привычки закрывать рот, когда кашляешь)??? Кому нужны эти бессмысленные жертвы??? Мне уж точно нет!!! А вот моя коллега, сидящая рядом со мной- беременной женщиной, этого не понимает. БЕСИТ!!!!!!! Я не хочу болеть!!! Уже прямым текстом ей об этом говорила, просила её ехать домой, а она делает выражение лица мученика и не едет. Мол, ничего, я перетерплю- работы много!!! Я не знаю, что делать, я в панике!!! Мне нельзя сейчас болеть!!!