Я вчера записалась в зал.Час занималась на элипсе,дорожке и вело.Проехала-прошла 8км.Тренер в зале очень занят и посоветовать ничего не мог.А меня интересует вопрос-у меня 30кг лишнего жира и я так поняла,что качаться мне пока нельзя?можно только потеть и сбрасывать массу,а потом качать мыжцы.Посоветуйте пожалуйста примерный план занятий!или просто час бегать -ходить?как часто посещать зал,если нагрузок у меня сто лет уже не было
Моя радость,моя маленькая племяшка!#люблюБезумно#Наталья

Не могу не показать эту толстовку,потому что я влюбилась в нее,точнее,в эти яркие,сочные цвета!Футер 2 нитка,мажеты-рибана с лайкрой.Размер 92-98,выкройка из Оттобре 4-2013 модель 26(я укоротила длину и добавила манжету),а капюшон взяла из 1-2013 мод.7(толстовка тигр),немного удлинив края капа,чтоб был нахлест.
С Новым годом,мамочка!

С наступающим Новым годом,подружки!!!!

Отмороженные мишки))украшаем ёлку во дворе!

Фотография сделана год назад,а сейчас наша компания пополнилась на две маленькие девочки!!!надо бы сделать новое фото с сестрами и нашими девчонками! #детки #девочкиМоиРодные #семья

У Вики появилась новая кукла,а значит все остальные пупсики терпеливо ждут своей очереди,когда и с ними поиграют)

Вчера у нас с Викой был активный денек!сразу две елки! 
Человечек на утреннике в садике!родителей не пускали,чтобы не мешать и Вике никто нормально не одел Ободок((((задом наперед!
