йога...поиск

давно я не могу плотно подойти к занятиям йоги,не могу найтеи хорошие уроки.

нет это не по поговорке плохому танцору...

время есть-желание тоже

хочу дойти вот до этих результатов

знаю что у меня тело гибкое,за 3 недели села на шпагат.

так что прошу помощи у профи

дайте пожалуйста ссылку на хороший материал,асаны,уроки