Москва
давно я не могу плотно подойти к занятиям йоги,не могу найтеи хорошие уроки.
нет это не по поговорке плохому танцору...
время есть-желание тоже
хочу дойти вот до этих результатов
знаю что у меня тело гибкое,за 3 недели села на шпагат.
так что прошу помощи у профи
дайте пожалуйста ссылку на хороший материал,асаны,уроки
Мариуполь
Поищите видео-уроки с Булановой и Зайцевым, они хорошо объясняют, можно ещё с Рэйнбо попробовать. Но лично мне больше первые нравятся. Занимаюсь с ними второй год.
Мариуполь
...а вообще йогу лучше с инструктором осваивать, хотя бы поначалу.)
Котлас
шпагат за 3 недели.....изумительно!!!! А как вы это сделали? В смысле какие упражнения? У меня идея фикс растяжка на шпагат....никогда не могла даже когда занималась на танцевальном, а сейчас кроме повреждения связок ничего не получается((((
Москва
я ходила на стрип пластик ,хореографию и шестовой стриптиз,вот там и занималась по комплексу упражнений которые преподаватели давали.у меня просто гибкое тело,с теми с кем я пришла таких сраз результатов не добились,мне учитель сама сказала,что это все из-за гибкости
Ижевск
Я дома занимаюсь по урокам йоги Бородаенко Тонус ТВ. Начинать надо с уроков для начинающих. Занимаюсь 7 месяцев каждый день. Нравится, рада буду помочь. Спрашивай, если что.
Киль
а вообще скачайте или купите книгу йога ждя женщин Гита айенгар....Очень хорошее пособие!!!По нему уже более года занимаюсь
Киль
Если вы хотите таких результатов,то занимайтесь обычной растяжкой и спортом.Йога-это душевное и физ здоровье.А у вас,мне кажется,желание работать на показ....
Москва
Чтобы достигнуть Вашей мечты, нужен действительно профессиональный подход. Посмотрите сайт trenermsk.ru
Солнечногорск
Скажите,пожалуйста,вы занимаетесь йогой?Дома?На каких видео-уроках остановились?
