давно я не могу плотно подойти к занятиям йоги,не могу найтеи хорошие уроки.
нет это не по поговорке плохому танцору...
время есть-желание тоже
хочу дойти вот до этих результатов
знаю что у меня тело гибкое,за 3 недели села на шпагат.
так что прошу помощи у профи
дайте пожалуйста ссылку на хороший материал,асаны,уроки