Девочки,посоветуйте...У кого есть беговая дорожка?Хочу себе купить беговую дорожку для домашнего использования.Посоветуйте как выбирать,какие функции необходимы,какие уже лишние.Хочу простую,без наворотов и чтобы компактная была,собрал -разобрал .С удовольствием пошла бы с зал,но пока ребенка не с кем оставить,решила побегать,говорят при беге работает вся группа мышц-это мой вариант)))
Москва
Инн, я занималась в зале и консультировалась с тренером ) тоже была идея купить дорожку или степлер, НО толку не будет, т.к. будешь качать мышцы ног, а остальное не будет качаться. Нужен комплекс упражнений и по определенному порядку. ( Если хочешь фигуру поправить равномерно , то надо знать комплекс упражнений (конечно лучше идти в зал). Если нет возможности, то надо качать пресс и изучить упражнения на нужные места, но опять же знать в каком порядке и как (точно очень, т.к. в зале тебя контролируют и поправляют как и что) делать. Вот у меня дома нет силы воли делать( а в зале хочешь не хочешь делаешь) А потом такой заряд энергии)
0
13.12.2012
Ответить
Москва
спасибо тань,блин растроилась,думала буду бегать и тело подтяну и живот поменьше будет
с удовольствием пошла бы в зал,но милку не с кем оставить
это только на след год,когда в сад пойдет
0
13.12.2012
Ответить
Москва
да она настолько привыкла со мной быть,что она и в детской комнате не будет сидеть,кстати первый раз о комнате для детей слышу
0
13.12.2012
Ответить
Москва
У меня муж в фитнесе работает, у них есть везде. Специально оборудованная комната, воспитатели для детей от трех лет и няни для малышни)
0
13.12.2012
Ответить
Красноярск
говорят лучше всего дорожки фирмы aerofit. мы себе купили недавно aerofit maxfit 22, но у нас ещё эллипс и вело дома есть. Заниматься стала через месяц после родов, и занимаюсь по сей день похудела с 82 до 62 кг за это время. Мне кажется бредом, что дома нельзя похудеть, я занимаюсь не менее 45 мин в день и ничего не перекачалось!!!!!
вот посмотри на результат
82 кг
и сейчас 62
только желательно купить нагрудный кардио датчик (1500руб) и тренироваться с пульсом 125-145 ударов в мин, это жиросжигающий пульс
0
14.12.2012
Ответить
