это просто ужас какой то((( после родов весила 60 кг. за время кормления грудью набрала 2 кг. думала перестану кормить и похудею...но...гв закончила а кг только прибавились((( сейчас вешу уже 65!!!при росте 160 см. смотреть на себя не могу((( грудь уменьшается, а живот растет, я сейчас как будто на 5 мес.беременности(((
мучного не ем, после 18.00 тоже не ем ничего, стараюсь есть больше овощей и фруктов, но эффекта ни какого(((
посоветуйте как похудеть!!???