Девочки,здравствуйте!Вроде все прочитала, ну ничего не поняла,поправьте,что не так- обед можно гречку с мясом,рыбой сардельками и.т.д. макороны твердых сортов только с сыром,посыпаем сверху и яйцо туда же,рис пропареный тоже как и гречку с мясом, рыбой. А макароны с мясом не употребляем?А какуюещё крупу можно? Фасоль стручковую,брюссельскую ,брокали,можноя так поняла-тоже с мясом-это я про обед,но разумеется с добавлением 1 ст ложки масла.