за беременность набрала 20 кг, вес 80, свой вес 58-59кг.
вообщем не ем после 18-00 и пью кефир, ложимся в 22-00!чувства голода нет, вес уже 64!остальное грудь!влезла во все джинсы и шорты!
естественно раз в неделю хожу на фитнес, а дома качаю пресс, гуляю с сыном, он у меня в рюкзаке-слинге, по лестнице поднимаюсь на 7 этаж!!
вообщем не ем после 18-00 и пью кефир, ложимся в 22-00!чувства голода нет, вес уже 64!остальное грудь!влезла во все джинсы и шорты!
естественно раз в неделю хожу на фитнес, а дома качаю пресс, гуляю с сыном, он у меня в рюкзаке-слинге, по лестнице поднимаюсь на 7 этаж!!