И меня к себе примите...

так это,Вам прямая дорога в "систему -60" и ГВ на месте,и строгих диет нет,и кг уходят!!!всё получится,там не сложно,главное вникнуть и начать,девочки на ней живут годами!))

Танечка, молодец, что пришла к нам. Это означает, что ты уже начала работать над собой. Очень советую до начала введения прикорма повременить с диетами. В рационе сейчас должно присутствовать всё: сложные углеводы (крупы), белок и жиры (говядина, курица, рыба), кисломолочка. Вот именно на этом попробуй на листочке расписать свой примерный рацион на день. Причем я указала как раз ту последовательность, которая должна быть для сокращения кг. То есть: Завтрак: крупа (каша) - несладкая. Можно с ложкой меда, варенья или фруктом. Обед: вкусное мясо (курица, рыба, яйцо) с овощами и кусочком хлеба. Ужин (кстати в любое время): кисломолочка (йогурт, кефир, творог) с фруктом. Исключи полностью сладкое, сведи к минимуму соль. Прям как можно меньше. Она не дает выход жидкости и мы пухнем. А как только введешь прикорм (я начала с 5 мес.) подключишь физ.нагрузки и можно будет скорректировать рацион питания. И никаких перекусов!!! Я похудела с 89 до 68 (правда сейчас 70, праздники, но я их убираю). И до сих пор на ГВ.