Хулахуп. Или как пережить эту пытку

синяки быстро проходят и боль тоже. Мышцы ведь после спортзала тоже болят. А вообще лучше укутаться чем-то, хоть поясом для похудения. У  меня обруч 2,5 кг. Кто берет его в руки, говорит, что я мазохистка. Пусть так - зато стройная садомазохистка!

Какой ужас!

Я после родов тоже решила попробовать. НО крутила наоборот! Сначала полоборота, потом 2, на следующий день целых 5 оборотов )))) А уже через неделю могла крутить минут по 5-7. В итоге один небольшой синячек и заметно подтянувшееся брюшко!!!

Обруч незаменим что бы быстро привести мышцы в тонус! 

Отложите обруч всторону на время, пусть пройдут синяки и попробуйте сделать как я.

можно на зону живота надеть пояс (типа Вулкан, и др. есть как прорезиненые которые для похудения и для спины), а вообще главное перетерпеть синяки пройдут и кожа там адаптируется, ничего потом не будете чувствовать. у меня другой правда, джим флекстер (который тяжелый, гнущийся ) его крутила и как хула -хуп и упражнения с ним можно различные делать. когда крутила талия заметно узенькая была, стоило недели две покрутить по 20-30 мин в день. 

Я покупала (не вспомню, толи 1,6 кг то ли 1,8кг). Еще там магниты внутри этих пупырышек. Я и первый раз не смогла прокрутить дольше 2 мин., больно было не животу а позвоночнику. Прям по костям этот обруч долбил. Несколько раз пробовала крутить, больно спине и все тут. Так и продала в итоге, и не жалею если честно.

Одеваю похожие  трусы-утяжки http://www.vortomire.ru/kompr1.D-58/ и вперед. Синяков нет, результат есть.

У меня нк такой, без "шипов", ровный и весит 2,5 кг. Оч похож на тренажер "сделай тело" (фото своего не нашла). Кручу без проблем, синяков не было. После недели -2 см с талии и живота (хотя я еще качаю пресс после него)

а вес какой? 1,1 кг? я начинала с 1,6 а потом перешла на 2,3... но это после первой ьеременности все прошло быстро. а после второй... времени поменьше. 

можно просто полотенце на пояс или теплый свитер одеть. когда привыкнешь снять

это очень хорошее средство!!! я им пользовалась и сейчас планирую тоже. да после первого раза синяки но во сторой раз пододеньте что нибудь и крутите на третий раз будет легче и легче но нужно каждый день по 20 минут крутить и все пройдет! 

когда я первый раз крутила, тоже синяки остались. закинула его недели на 2, чтобы синяки посходили и перестало болеть. когда все прошло снова начала крутить, ничего не болело и синяков больше не было.

видели бы вы мои синяки буро чёрные от 2 килограмового обруча))))Полотенцем живот обматывала пока синяки не сошли)Кручу уже больше года ежедневно обруч сделай тело)

больновато сначала, потом привыкаешь. но у меня через пару недель интенсивных "кручений" крепления лопнули в местах соединения на обруче. сейчас хочу купить "сделай тело".

Синяки только первое время. потом их не будет уже. По началу лучше крутить через одежду. ну не по голому телу. 

Кручу уже пару месяцев,20 минут раз в 2 дня.Синяков никогда не было!Первые раза 3 больновато,потом привыкаешь!Живот заметно плотнее стал и объём заметно уменьшается!!!

а как результат заметен?

одевай пояс или какое-нибудь белье