Почему только весной начинаю замечать, что живот висит, "ушки" на боках появились и попа плоская? Разве нельзя следить за собой постоянно? Весна только началась, а я себя уже загрызла тем, какая я жирная! Хотя еще пару месяцев назад, думала как бы поправиться. А то на щеках аж впадины образовались. на тебе поправилась, что живот выпирает. Зато щеки кике были, такими и остались((( Почему поправляется только живот, а не грудь и попа?
Мой росто 174 см, вес 70 кг. Хотелось бы вернуться хотя бы к 66-67 кг.(так как за 2 месяца поправилась на 3 кг!!!!)
Все! Со вчерашнего дня начала делать комплекс упражнений для живота (пресса) и для укрепления мышц ягодиц (для груди делаю уже полмесяца). А сегодня так болят мышцы пятой точки и ноги.
И тут же возникает вопрос, как часто нужно делать такие упражнения, и за какой срок будет виден результат???
Так надеюсь, что лишнее уберется, а где нужно прибавится! Пожелайте, пожалуйста, мне удачи!