Beth

Изначально этот текст писался в качестве заметок молодой мамашки своей глубоко беременной подруге. Подруга оказалась далеко от дома в этот счастливый период и согласна была выслушать всё то, что мне в тот момент хотелось увековечить. Мы переписывались в соцсетях, поэтому текст местами может «отвечать» на незаданные вопросы или перескакивать с темы на тему, а также иногда содержит кривую пунктуацию.

Выкладываю заметки по темам для всех будущих беременных и молодых мамочек, которым нужен совет или просто интересно «А у меня в кармане гвоздь, а у вас?»

Начиналось все с достаточно безобидного совета (ниже), а вылилось в многомесячную переписку (следующими постами). Может кому и пригодится.

Все мысли и действия - те, которых я придерживалась при появлении моего малыша. Каждая мама сама по себе мама, я никого не призываю жить «по моим стопам», а кроме прочего с радостью узнаю как поступали союзницы по цеху в аналогичных ситуациях.

Мы родились в конце апреля 2016 года.

***

C появлением малыша любимым и хозяйственным делам приходится уделять время урывками. Надо быть готовой к тому, что идеально не получится, что хозяйство немного просядет, что некоторые даже небольшие дела будут висеть в ту-ду листе по несколько дней. А потом появится ритм и станешь под него подстраивать все мелочи!

Мне с малышом повезло - он буквально за пару дней пришел к графику кормления в 3 часа, еще через неделю мы были в графике 3.5 часа, а с 8 недель он четко встал в 4х часовой ритм (т.е. кормлю 6 раз в сутки) и вот можно планировать свои передвижения - тут гуляем, тут плаваем, тут приходит няня, и я иду в спортзал.

Я зануда, ты ведь знаешь)) я завела табличку, куда вношу время кормления, гуляния, сна. И в том числе своего сна, своего питания. С самого начала столько носишься с малышом, что забываешь тупо - умыться, позавтракать... все забываешь! Стала записывать ))) Утром встаешь, вроде всю ночь кого-то кормила, скакала. А в табличке написано, что спала 2 часа и еще 2 раза по 3 часа. Выходит 8! И сразу настроение лучше, как будто и выспалась.

И главное самое сложное правило - не пытайся все успеть)) удели время малышу и поешь. Точка. Всё что есть сверх того - факультатив! Даже ужин для мужа. Точнее ужин пусть вообще муж делает )) Если ты успеваешь хоть что-нибудь еще, то обязательно надо себя хвалить. И чтобы муж хвалил! И тогда учишься ценить время, выстраивать параллельные задачи если есть силы. Больше всего выбивает из колеи, что многие вещи приходится бросать на полпути и идти успокаивать чадо. Потом привыкаешь к недоделанности. Но мне было очень тяжело! Именно вот этот момент, что нет возможности завершать.

На самом деле, после первого месяца с каждой неделей тебе будет становиться легче - ты прям будешь это замечать. Малыш начнет вживаться в какой-то предсказуемый график и как только вы оба его почувствуете - сможете планировать более долгие вылазки ))

Стала много покупать через интернет с доставкой. Вообще все так покупаю ) в Москве это очень удобно!

Напишу тебе сюда темы, которыми мне бы хотелось с тобой поделиться, а потом буду по ним докладываться время от времени:

Про первые дни и впечатления

Про мам-бабушек

Про душ

Про самих мамочек

Про роддом

Про помощь и поддержку

Про сон и бодрствование

Про животик и метеозависимость

Про отношение к питанию мамы (чего не знают бабушки)

Про отношение к кормлению малыша

Про сцеживание и спортивный интерес

Про слинг, фитбол , качалку

И конечно про плавание!

Я с этим сцеживанием в свое время чуть не тронулась... заставь дурака богу молиться - называется! Если молоко есть, его вам двоим хватает, то ничего на эту тему не читай и никого не слушай! И тем более не пей молокотворные чаи и отвары "на всякий случай", а то лишнее молоко - тоже ничего хорошего не приносит, кроме застоев.

http://m.baby.ru/blogs/post/10251550-8245178/

Это про сцеживание. Я была уже измождена сцеживаниями, когда наконец напала на одну из таких статей и с радостью сцеживаться бросила на 3ей неделе. А есть народ, который так до победного зачем-то "раскачивает" это дело. Сцеживайся немного только если после кормления остается много молока, и оно тебе мешает. Чтобы не застаивалось, лучше излишки убрать, но не до конца, а до комфортного состояния.

Про отношение к кормлению малыша (*текст от июля 2016*)

У меня сразу был четкий настрой на себя любимую. Я не великий сторонник грудного вскармливания (слово-то какое!) и несмотря на то, что кормлю своего малыша, таковым вряд ли стану. Я четко для себя поняла - если мне что-то не понравится, если начнутся проблемы с грудью (этих страстей мне подруга рассказала миллион - лактостазы, пожеванные соски в кровь и много чего еще красивого), если будет мало молока (коллега за него воевала несколько недель - пила отвары и скакала с бубном), если малыш будет плохо реагировать на то, что я ем (аллергии и тп), или если мне тупо не понравится, то все в сад - мы переходим на смеси и вопрос закрыт! Бороться за свое молоко я не собиралась. С мужем мы вообще договорились, что покормлю месяц и брошу (причем это была именно его инициатива, чтобы меня не выматывать). В итоге кормлю уже 3 месяца почти (*текст от июля 2016*) ))) Что ни говори, а это реально удобно. Точка. Про пользу, единение с мамой и тп ты почитаешь в интернете и узнаешь от мамы и свекрови, я сейчас не об этом))

Мы сейчас собираемся в отпуск через неделю, в поездках лучше иметь "все с собой", а к сентябрю я наверное все-таки переведу малыша на смесь. Сейчас, если мне нужно куда-то уйти на период кормежки, я сцеживаю молокоотсосом бутылочку молока и оставляю тому, кто сидит с малышом - ничего сложного, простой тайм-менеджмент. С учетом того, что ест он каждые 4 часа - оставив бутылку можно уйти достаточно надолго. Но в обычной жизни с няней (спортзал и работа) я успеваю вернуться, покормить и уйти снова, если мне куда-то надо.

А теперь о графике. Тут тоже два мнения - кормление по требованию и по графику. Как ты сама понимаешь, от меня непросто что-нибудь потребовать))) я не агитирую делать как я, но мой малыш может есть реже если хочет, но чаще не может. Не минута в минуту конечно! Минут на 10-15 пораньше я ему конечно дам поесть! Но вот эти качели типа тут мы ели через 2.5 часа, а потом он захотел через 3, а потом снова попросил чуть-чуть через 2... я так не могу.

Как я уже писала, из роддома мы пришли с графиком 3 часа (от начала до начала кормления). Мы лежали раздельно и график устанавливал роддом. Тогда я просто иногда "дотягивала" малыша до положенного времени. Но он сам достаточно быстро - за несколько дней - перешел на 3.5 часа (спал и есть не просил). Промежуток хороший, только в 24 часа плохо лезет! Каждый день получалось по-новому ))) тогда я стала каждую ночь кормить в полночь, чтобы сутки шли одинаково. Неважно во сколько он ел вечером и прошло ли 3.5 часа - мы едим в полночь и строим сутки оттуда. Было немного муторно. И ему видимо неудобно )) и когда в 8 недель я пошла в спортзал - малыш сам перешел на 4 часа. То ли совпало, то ли молоко стало плотнее, то ли было жарко и ему стало лень часто кушать (энергии же много тратит чтобы поесть!), но факт остается фактом - график у нас есть и можно планировать что-то на неделю вперед!

Про мам-бабушек

Про помощь и поддержку

У нас как-то так сложилось, что наши бабушки с самого начала как-то оказались в пролете... Они помощь не сильно предлагали, мы не просили))) Моя мама в первые две недели от переживаний подцепила какой-то желудочный вирус и не появлялась. Мама мужа сказала, что таких маленьких боится! Короче говоря, разбирались сами))

Честно говоря,сейчас я понимаю, что иметь кого-нибудь под рукой в то время было бы очень полезно. Хотя бы для поддержки. Но был только муж. И то оказалось замечательно!

Помню, в первые несколько ночей мы с мужем спали по очереди)) я кормила малыша вечером, шла в душ и спать, говорила мужу во сколько малыш по моим прикидкам захочет кушать. И муж его качал до еды)) потом я вставала кормить-переодевать и усыплять дальше, а муж шел спать. Так и менялись))

А потом муж вернулся на работу и меня начало понемногу захлебывать... И как я в тот момент для себя поняла - мне не нужна помощь! Я как любая мама-отличница сама все сделаю. Мне нужна поддержка) Мне нужно, чтобы кто-то сидел хотя бы рядом и разговаривал со мной. Тогда мне нормально)

А потом все как-то само стало налаживаться постепенно. Устаканился быт, наладилось какое-то расписание, потом появилась няня и спортзал 2 раза в неделю - и в целом этого достаточно чтобы чувствовать себя человеком. Иногда, правда, по-прежнему разбирает дилемма: то ли "подержите кто-нибудь ребенка, я ужин приготовлю", то ли "приготовьте кто-нибудь ужин, я хочу спокойно побыть с ребенком" )))

Мамы (которые бабушки) - существа прикольные, слегка вышедшие из моды. Они никогда не видели бюстгальтер для кормления и прокладки для груди, не ограничивали себя в питании во время грудного вскармливания, ну даже памперсы как-то оказались немного далеки от них! Так что тут будете учиться вместе))) Как сказала моя мама: "Это ты все время паровое ешь? А мы так не делали... наверное, поэтому наши дети так и вопили все время!"

Про первые дни: В первые дни никто не знает, чего с этим счастьем делать. Можно конечно надеяться на мудрую бабушку... но я тебя уверяю, в этот самый момент даже бабушка думает, что вот мама малыша, она прекрасно знает, что с ним делать, типа, это же ее ребенок! Помню, когда племянников из роддома забирали, я смотрела на ревущего малыша и думала, что жена брата сейчас разберется, это ведь она родила... когда мы приехали из роддома сами, я почувствовала, что даже если родила Я, это ни о чем не говорит, я понятия не имею, почему оно плачет и что ему надо предложить ))) Как вариант предложили поесть - не отказался!

Но на самом деле, поесть - это не панацея. У него может быть масса других поводов пожаловаться. Голод, холод, жара, переедание, голова, погода, темно, светло. Ему вообще-то страшно!!! 9 месяцев было тепло, влажно, темно и уютно, а тут на-те вам! Здрассьте! Только за несколько дней к роддому привык, как вдруг весь мир снова рухнул, представляешь? Куда-то понесли, потом повезли, потом положили... Я бы тоже орала и жаловалась!

Короче говоря, первые несколько дней все привыкают к человечку, а человечек привыкает к жизни. Он ведь даже дышать только научился! В общем, с пониманием к нему надо. Мы к концу второго дня стали отличать два-три вида плача (голод, сон, эй-кто-нибудь). Сейчас странно называть это "плачем", ведь слез вначале нету. Просто крики с разной интонацией. Помню, когда слезы впервые появились, где-то месяца через полтора, стало проще понимать, насколько все плохо или это он просто злится на что-нибудь.

Вообще многие малыши метеозависимы. Это надо учитывать. Когда шумит, казалось бы, просто так - вот я ему и того, и этого, а он капризничает и не успокаивается, погляди на перемены погоды - вполне возможно это тоже влияет. Этому меня медсестра из детского отделения в рд научила)) В этот момент надо оставить все накопившееся раздражение и попробовать снова нежность и уют - бывает, помогает))

Про роддом. Сейчас у нас везде модно "мама и малыш", лежать вместе, с первых часов неразлучно и т.д. Мой выбор пал на роддом, в котором такой системы нет. Все лежат отдельно - мамы своей кучкой, малыши отдельной тусовкой. И я даже несильно переживала на эту тему. И сейчас не жалею, что так получилось. Это были те несколько дней, которые требовались, чтобы восстановить силы моральные и физические, привыкнуть к мысли о материнстве и немного выспаться. Детишек нам приносили каждые 3 часа покормить. Кому кормить было нечем - ночью не приносили, чтобы не трепать голодным малышам нервы))) Мы с соседкой две ночи смело этим пользовались без зазрения совести!

Как раз передо мной подруга родила. Она мне писала, что у них в Сочи роддом один и там все гуманно - мама и малыш - все вместе. Она очень уставала с первых часов и призналась мне, что давала медсестре денег, чтобы та хоть на 3 часа малыша забирала, и мама могла бы поспать... Мы как раз смеялись, что я, видимо, буду давать медсестре денег, чтобы мне его обратно приносили)))

Поэтому мой тебе совет, не стесняйся просить забрать малыша на несколько часов! Как бы ни хотелось с ним побыть. Ты с ним будешь еще много счастливых дней и ночей - поверь мне))) Но эти два-три дня в роддоме тебе нужно восстанавливаться. У молодой мамы очень много чего может болеть, мешать, тревожить и именно в эти денечки ты должна бросить все силы на себя, потому что дома ты к этому вопросу уже не вернешься. Кстати, в интернете об этом немного пишут, все рассказы заканчиваются моментом счастливого родоразрешения, а дальше начинаются сразу рассказы о детях. А ведь с самой мамочкой еще много чего потом происходит такого, о чем стоит знать.

Про самих мамочек. Живот уходит не сразу. Вообще не сразу)) Надо покупать специальный утягивающий бандаж, чтобы поддерживать мышцы - чтобы внезапно освободившиеся внутренние органы не одурели от этого счастья.

В туалет реально надо себе напоминать сходить... потому что не хочется)) Мочевой пузырик настолько счастлив своей свободе после длительного угнетения маткой, у него там стало много свободного места, и мамочка ничего не чувствует!

Матка будет сокращаться и возвращаться в норму еще недели 4-6-8. А что из себя представляет матка после родов? Несколько уставший, растянутый орган, от которого еще и отделили часть (самого малыша) - теперь надо залечить место соединения с отошедшей пуповиной и сократить мышцу на место. В это время обязательно спать на животе! Раньше мешал живот, теперь будет мешать грудь)) Спать так надо, чтобы быстрее матка пришла в себя. До 6 недель после родов будут идти выделения - такие месячные нон-стоп))) Все это небольно, но несколько нервирует и напоминает о себе. Мне до родов об этом совсем никто не рассказывал, и нигде я не читала. Даже с учетом того, что я ходила на специальные курсы. Как рожать рассказали, как кормить рассказали, как пеленать рассказали, а про себя саму не рассказали... Наверное, чтобы не распугивать. Но знать ведь надо!