Войти Регистрация

Анна

Максим — 6 лет 4 месяца
Москва Россия
16 мая 2011, 11:04   •  Без категории

Всем Привет!Меня зовут Аня!Мне 22год. Очень сильно люблю своих мужчин.Наш сын Максим родился 22.07.2010 3800кг 53см . Рожала я дома , а точнее были домашние роды. С женихом решили на одном ребенке не останавливаться ,в планах еще 2ребеночка - девочка и мальчик)

 Я начинающий ФОТОГРАФ  .В данный момент хожу на подготовуительные курсы  от коллежда "Моссовета" , в следущем году буду поступать на фотохудожника . Так как мне нужно тренироваться ,предлагаю свои услуги и совершенно бесплатно,если есть желание пофотграфироваться,пишите. Мои фотографии можете посмтреть http://500px.com/AnutkaChernih или http://vk.com/public37026978

А также люблю готовить,вышивать и вязать.

Мамочки,давайте знакомиться,добавляйтесь в друзья)

image

Читать далее →

Посмотреть 27 комментариев

11 мая 2011, 01:40   •  Без категории

Всем приветик)Я хочу рассказать как у меня прошли мои первые роды!Они немножко отличаются от других,а некоторых даже и в шок кидало)Я немножко вас удивлю,и знаю будет критика,но я хочу чтобы читательницы моего дневника меня строго не судили.Мои роды проходили дома,а точнее были домашние роды,сама на это согласилась)

Читать далее →

Посмотреть 20 комментариев

10 мая 2011, 23:04   •  Без категории
imageimageimage


image

1 ноября 2012, 16:08   •  Худеем правильно

Я всегда была полной,после родов набрала 17кг,уже 20скинула,стала меньше в объемах,ноги,попа,руки подтягиваются,живот уменьшился,но как избавиться от висящего и выпирающегося живота?Какие упражнения нужно делать?И какими еще способами можно убрать его?

Сразу говорю,никакие крема я не воспринимаю!

31 октября 2012, 17:40   •  Худеем правильно

Девчонки,я в вконтакте создала группу для нас худеющих http://vk.com/club44471627 . Очень много полезных вещей,есть диеты,массаж,обертывание,ванны,диеты,рецепты и многое другое.

Почему решила создать?Често сказать,я и не собиралась,просто хотела сделать группу для заметок для себя,но спустя время начали подписываться и тогда решила,пусть эта группа будет не только для меня,но и для вас всех.Мне не нравятся другие группы по похудению,уж больно много лишенй там воды.Для того чтобы найти что-то путное,нужно весь день просидеть в группе.А бывает даже такое,когда выдишь название,например "Похудеть за неделю",открываешь а там тупой текст взят с инета,типа не ешь мучное,жареное или пустой разговр,не касающийся темы...и т.д....Ну емае,если я худею,значит я знаю что можно и что нельзя кушать и то,что надо спортом заниматься,тем более я хочу узнать как похудеть,а не читать пустой разговор кто сколько сегодня весит или как девчонкам похудеть. И таких статей у них дохрена. Поэтому в моей группе такого нет..короче,девчонки заходите)

31 октября 2012, 17:16   •  Худеем правильно

После применения ванн для похудения, кожа разглаживается и становится значительно более свежей, подтянутой, нежной, упругой и эластичной. А нам этого и надо Кроме того, становятся менее заметными растяжки на коже, а могут и вообще исчезнуть.
Несколько важных моментов. Запрещается принимать ванну в состоянии алкогольного опьянения , а также при повышенной температуре тела. Нельзя принимать соленые ванны сразу после еды (должно пройти хотя бы 1-2 часа), область сердца во время принятия солевой ванны должна быть над водой.

После ванны.
После завершения процедуры разотрите тело махровым полотенцем и желательно полчасика полежать под одеялом.

Можете насладиться травяным или зеленым чаем без сахара как во время солевой ванны, так и после, чтобы усилить выделение жидкости из организма.

1. Нужно будет очистить кожу скрабом до того, как принять солевую ванну для похудения.

2. Соли в ванну нужно добавлять от 100 граммов до 1кг. Дозировка зависит от того, какого результата Вы ожидаете от принятия такой ванны. Для профилактики нужно небольшое количество соли добавлять в ванну, а если хотите достигнуть лечебного эффекта от принятия такой ванны, то соли желательно положить побольше.

3. Необходимо внимательно прослеживать состояние кожи. В случае возникновения раздражения кожи, следует снизить дозировку соли в ванне для похудения.

4. Полезно кроме соли добавлять также эфирные масла.
Эфирные масла «лимон», «апельсин», «грейпфрут» усилят эффект солевой ванны, а вы при этом наслаждаетесь любимым цитрусовым ароматом.

5. Вода в такой ванне должна быть от 35 до 39 градусов. Важно заметить, что прохладные ванны тонизируют, а горячие расслабляют.

8. После того, как вы закончите процедуру, нужно будет тщательно натереться полотенцем, желательно — махровым. Также рекомендуется после принятия солевой ванны укутаться и полежать так не менее 30минут.

27 октября 2012, 11:33   •  Худеем правильно
25 октября 2012, 23:58   •  Без категории

Убыль веса - 4-5 кг

Продолжительность - 7 дней

Эту диету очень часто используют голливудские звезды. Сбалансированный рацион комбинированной диеты, включающий разные виды пищи и позволяющий употреблять предложенные продукты в различных комбинациях (выбирая их из списков по указанной схеме), способствует налаживанию нормального пищеварения и сжиганию лишних жировых накоплений. Таким образом, всего за неделю можно добиться неплохого результата в снижении веса. При необходимости диету можно продлить. Также допустимо ее частое повторение.

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

25 октября 2012, 23:36   •  Худеем правильно

Позволяет похудеть на 5-7 кг всего за 4 дня

В течение 4-ёх дней диеты Вы будете сочетать мясо индейки с овощами. Овощи будут как сырыми, так и после тепловой обработки. Важный момент – употреблять зерновые, мучные изделия, хлеб при проведении диеты строго запрещается. 


МЕНЮ:


1 день
Завтрак: 1 тарелка помидор тушеных с болгарским перцем, луком и солью.На 1 тарелку потребуется 2 помидора, 3 болгарских перца, пол луковицы, соль по вкусу. Все порезать и тушить в сковороде с растительным маслом на маленьком огне до готовности.

Обед: 100 гр. вареной индейки.

Ужин: 50 гр. вареной индейки, 4 листа шпината, 1 огурец.

Второй ужин: 100 гр. вареной индейки.

Читать далее →