Simply

Девочки, ищу компанию на завтра!!! Присоединяйтесь, вместе веселее!!! Есть несколько вопросов:

- Кто сколько скидывал на молокочае?

-Как правильно его готовить?

_ как часто можно делать такую разгрузку?

24.09:

Особо ничего не ела, вечером съела 1 кусочек пиццы с тунцом

25.09:

У дочки было ДР. Весь день готовила,ничего вообще не ела. Только чай попила утром. А вот вечером....Самое безобидное был наверное бокал красного полусладкого.... Ох, даже перчислять не хочу.

Вчера:

З-чай, 2 дольки шоколада

О- икра трески с хлебцом, позже еще чай, кусочек с/к колбасы)))

У- груша, чай

Как то вчера некогда было есть:там похватала-здесь похватала)))

Еще натералась скрабом горячим Фитнес Боди, и потом медовое обертывание.

У кого такой есть. Или может просто кто то пользовался? Как он вам? Стоит ли покупать?

Эх, хотела с утра пробежаться, но не получилось-дочка заболела и не пошла в садик. Побегу после обеда!

Сегодня:

З- кофе с молоком, 2 печеньки

О- салат (капуста,морковь) и спагетти с соусом томатным

У- кефир

Вопрос дня: КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО???? Сладкоежки бывшие. помогите советом!!!

Я вот хочу начать бегать)) Долго настраивалась и вот наконец решилась. Много вопросов по этому поводу. Единственное что поняла: лучше бегать по утрам и что надо бегать не менее 30 минут. Но вопрос для знатоков: когда бегаешь, сбрасываеши кг? Или же качаются (или как сказать))) мышцы...ног или живота? Расскажите пожалуйста, кто похудел при беге и на сколько, за какое время..... Вобщем, как я и сказала, вопросов много)))

Что то с нами столько народу собиралось худеть-отчитываться))))) А отчитываемся только я и Ира))) Значит только мы решились быть красотками? А остальные так и ходят ТОЛСТУШКАМИ?????

Девочки, что вы дарили или будете дарить (заказывать) на 5-летие своим детям? Совершенно нет никаких идей по этому поводу. Родственники скоро начнут спрашивать. а я даже не знаю что заказывать.... Подскажите???

Вчера не было возожности написать, так что отчитываюсь за 2 дня!

З- чай, 1 чокко пай

О- чуть чуть курочки вареной, кефир

У- сыр, яблоко, кефир

Сегодня:

З- кофе с молоком, 2 кусочка колбасы и сыра

О- салат из капусты,морковки, заправила растит.маслом

У- курица на гриле (выбрала крылья)))). Не получилось уложится до 18(((( Кушала в 19 00.

сейчас только вода))))

Стремимся быть красоточками!!!!!!!!!!!!

Люблю очень этут продукт...Но куда его отнести? К диетическим блюдам или же нет? Можно ли им перекусывать во время похудения? И вобще, как вы относитесь к этому продукту, связывая его с диетами?

И так, неделька нашего похудения прошла. Не пора ли подвести промежуточные итоги?

Сегодня хочу подключить заняти спортом)))) Начну с обычных упражнений на растяжку, приседаний ( 50 раз), отжиманий ( ну хотя бы раз 10))) и обруч около 10 минут для начала. У меня обычный алюминевый. Мое меню на сегодня:

З чай и горсточка кукурузнах хлопьев, потом еще стакан кефира

О- стакан кефира, куриная ножка (голень)

У- кефирчик, яблоко. Если успею купить творог, то съем пару ложек ( через силу честно говоря)

После 18:00 НИ НИ!!!!!!!!!!!!

Не забываем мотивироваться!!! Она смогла и МЫ сможем!!!!

Уезжала с племянницей  нянчится, поэтому запустила отчеты  И так, что имеем на сегодняшний день: 60 кг веса (это уже минус 1,5 кг) 

И так, стройняшки! Наступил 2 день нашего пути к СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ!!! Не забываем отчитываться!!!

И так, начальный вес 61 кг,рост 160 см. Объемы:

Грудь- 93 см

талия- 77 см (ужас!!!)

жопа бедра- 96 см ( кошмар, еще чуть чуть - и была бы СОТОЧКА!!!!)

Девочки, произошла такая ситуация: ребенок 1,5 года упал на разбитую бутылку на детской площадке. В результате 3 резанные раны, которые пришлось зашивать ( на шее, на виске, и на голове). что посоветуете?