Войти Регистрация

Nastena

Москва Россия
13 апреля 2010, 14:21   •  Без категории

Подскажите опытные системщицы, у меня сложилось противоречие - в книге Миримановой написано, что ешьте хоть целый торт и не смотрите на объем порции и калорийность, если вам этого захочется, но потом написано что все 3 приема пищи должны быть примерно одинаковыми... Так все-таки, на завтрак действительно можно кушать все вкусности, или все же надо придерживаться объема порции обеда и ужина, а не есть целый торт. Вес у меня колеблется 53кг +/- 0,5кг вот уже 3 месяца, хотя на системе уже больше 8 месяцев и похудела на 6кг. Хочу 50кг, но не получается, вот я и подумала - может завтрак сократить... (обычно завтрак - 2 бутера, йогурт и что-нибудь сладенькое -пирожное, булочка и т.д.) Подскажите?!?!

16 февраля 2010, 09:25   •  Без категории
Девченки подскажите кто-нибудь совмещает систему минус 60 и прием контрцептивов (например Ярина)??? Как обстоят дела с весом???? Я похудела по системе, а сейчас нужно какое-то время попить ОК - теперь очень боюсь поправиться.... Расскажите как у вас обстоят дела с похудением и поддержкой веса при приеме ОК?????????????
16 февраля 2010, 09:22   •  Без категории
Девченки подскажите кто-нибудь совмещает систему минус 60 и прием контрцептивов (например Ярина)??? Как обстоят дела с весом???? Я похудела по системе, а сейчас нужно какое-то время попить ОК - теперь очень боюсь поправиться.... Расскажите как у вас обстоят дела с похудением и поддержкой веса при приеме ОК?????????????
15 декабря 2009, 13:28   •  Без категории
Всем приветик! У меня к вам вопрос.... Как у вас отражаются КД на весе??? ( особенно у тех, кто использует систему -60????) У меня второй день КД и вес увеличился на 1,3кг.... 

Питание было в эти 2 дня такое:
воскресенье:
завтрак: 2 бутера с шпротами, пару кусочков тортика птичье-молоко, кофе с молоком
обед: салат (помид., огурец, брынза, 1 ст.л. олив.масла) + 3 сосиски
ужин: 1 яблоко+ 3мандаринки + кефир

понедельник:
завтрак: булочка с джемом, кусочек птичьего молока и йогурт, кофе с молоком
обед: перец с фаршем и рисом, неск.кусочков сыра и помидорок
ужин: 2 яблока + ряженка

Подскажите что не так? У кого на сколько увеличивается вес в первые дни КД???? Ведь 1,3кг это же много!!!!!!!!!!