Войти Регистрация

Nastena

Москва Россия
13 апреля 2010, 14:21   •  Без категории

Подскажите опытные системщицы, у меня сложилось противоречие - в книге Миримановой написано, что ешьте хоть целый торт и не смотрите на объем порции и калорийность, если вам этого захочется, но потом написано что все 3 приема пищи должны быть примерно одинаковыми... Так все-таки, на завтрак действительно можно кушать все вкусности, или все же надо придерживаться объема порции обеда и ужина, а не есть целый торт. Вес у меня колеблется 53кг +/- 0,5кг вот уже 3 месяца, хотя на системе уже больше 8 месяцев и похудела на 6кг. Хочу 50кг, но не получается, вот я и подумала - может завтрак сократить... (обычно завтрак - 2 бутера, йогурт и что-нибудь сладенькое -пирожное, булочка и т.д.) Подскажите?!?!

16 февраля 2010, 09:25   •  Без категории
Девченки  подскажите  кто-нибудь  совмещает  систему  минус  60  и  прием  контрцептивов  (например  Ярина)???  Как  обстоят  дела  с  весом????  Я  похудела  по  системе,  а  сейчас  нужно  какое-то  время  попить  ОК  -  теперь  очень  боюсь  поправиться....  Расскажите  как  у  вас  обстоят  дела  с  похудением  и  поддержкой  веса  при  приеме  ОК?????????????
16 февраля 2010, 09:22   •  Без категории
Девченки  подскажите  кто-нибудь  совмещает  систему  минус  60  и  прием  контрцептивов  (например  Ярина)???  Как  обстоят  дела  с  весом????  Я  похудела  по  системе,  а  сейчас  нужно  какое-то  время  попить  ОК  -  теперь  очень  боюсь  поправиться....  Расскажите  как  у  вас  обстоят  дела  с  похудением  и  поддержкой  веса  при  приеме  ОК?????????????
15 декабря 2009, 13:28   •  Без категории
Всем  приветик!  У  меня  к  вам  вопрос....  Как  у  вас  отражаются  КД  на  весе???  (  особенно  у  тех,  кто  использует  систему  -60????)  У  меня  второй  день  КД  и  вес  увеличился  на  1,3кг....  

Питание  было  в  эти  2  дня  такое:
воскресенье:
завтрак:  2  бутера  с  шпротами,  пару  кусочков  тортика  птичье-молоко,  кофе  с  молоком
обед:  салат  (помид.,  огурец,  брынза,  1  ст.л.  олив.масла)  +  3  сосиски
ужин:  1  яблоко+  3мандаринки  +  кефир

понедельник:
завтрак:  булочка  с  джемом,  кусочек  птичьего  молока  и  йогурт,  кофе  с  молоком
обед:  перец  с  фаршем  и  рисом,  неск.кусочков  сыра  и  помидорок
ужин:  2  яблока  +  ряженка

Подскажите  что  не  так?  У  кого  на  сколько  увеличивается  вес  в  первые  дни  КД????  Ведь  1,3кг  это  же  много!!!!!!!!!!