Доброго времени суток всем!
Девочки, хочу похудеть. Очень сильно поправилась после родов и во время беременности.
Сейчас вешу 96 кг при росте 165см.
Ребенку 7 месяцев. Было КС. Долго не заживал шов. (спасибо нашей отечественной медицине! Ладно меня порезали как хотели, так ещё и ребенку руку и и голову порезали когда доставали. Но это другая история)
Девочки, подскажите из своего опыта как постройнеть?
Когда было просто одеться, ну то есть сапог и всего прочего не надо было, то гуляли с ребенком каждый день на улице. Или на руках или с коляской
Сейчас тяжело спускать ее с 4 этажа. Лифта нет. В выхи когда есть кому помочь, гуляем обязательно по 2-3 часа на улице, а в будни на балконе.
Такая двигательная активность.
Днем малыш спит плохо. Но я попытаюсь выделить время на физнагрузку
Сейчас хочу с помощью питания может что то сдвинуть
