Вопрос. Можно ли делать чистку лица беременной.

Кожа в состоянии ужасном.

Вся вся вся в угрях.

За 4 месяца беременности на коже появились неровности. Короче просто отвратно.

Сама не в силах это исправить.

Можно ли пойти к косметологу на чистку.

За эту неделю вышло только 4 раза позаниматься.

Так же ходьба по часу и упражнения с гантелями на руки по 30 раз 2 подхода.

И немного на ноги.

В среду еще и много ходила днем так что к концу дня набрала около 17000 шагов

Ела на этой неделе лучше.

Голод...

На этой неделе 5 раз делала ходьбу и упражнения для ног и рук с гантелями.

Ем отвратно. Встала сегодня на весы за неделю плюс 800 грамм за неделю.

Ужас... страшно подумать что было бы с весом если бы не спорт....

К сожалению кушать нормально сейчас не вар...

Вот что это за дела.

Так радовалась я первый год что мой младший малыш спит на много лучше чем старший. И дольше по времени мог спать.. и ночи легче проходили...

А после года какой то дурдом начался

Спит плохо.

Засыпает в 9-9:30 может вдруг просыпаться ч...

Почему то не могла писать посты сутки.

Решила что буду записывать раз в неделю о тренировках так как каждый день одно и тоже а за неделю может что по разнообразнее будет что писать.

Вчера плохо себя чувствовала но все равно час отходила круг с коляской и г...

Вес 59.1

За неделю не набрала и это уже хорошо так как без спорта приходило от кг до двух.

И еще и кушала всю неделю хорошо...

Сегодня без ходьбы потому что пятница. Только гантели и уборка

В 14 недель сказали что девочка в 15 недель другой врач подтвердил.

Первый раз чуть не плакала от счастья..

(Хотя так люблю своих мальчишек что не могу представить что смогу девочку так же полюбить).

До этого писала пост о том как меня все замучили что мне ...

Ходьба 70 мин

Упражнения для ног и для рук сгантелями

Пила много

Завтра взвешаюсь.

Ходьба 60 минут

Хожу по району. Сначала выхожу с ребенком младшим с коляской иду с ним первый круг. он за одно засыпает.

С коляской идти ад... подъемы, спуски, не ровная дорога... очень тяжело.

Потом ребенка отдаю мужу и иду один круг сама... и это кайф....

Ой бесит ... из за всяких встреч пришлось отказаться от спорта на сегодня.

Из хорошего сегодня много вода пила...

Буду продолжать в том же духе..

Завтра возращаюсь к ходьбе