увидела в контакте фильм про роддом. Конечно реклама, типа "у нас всё хорошо, все такие внимательные и ласковые", но фильм интересный,а, точнее, полезный. Реально настроилась, что роды - это не страшно, а нормально и естественно. В этом фильме учат правильному дыханию на схватках и потугах.

А то после вчерашнего похода с мамой в кафе и её "Рожать - это жутко больно, словно тебя режут, если что - делай только наркоз." как-то моё самообладание пошатнулось.

вот собственно видео http://vkontakte.ru/video40748724_160845952

Моя мама занимается медитацией по методу Сильва (как самоубеждение). Дала послушать несколько треков. Интересная вещь. Упражнения на расслабление, избавление от боли и многое,многое другое. А что, если попробовать такое на схватках: представить себе шейку матки, которая раскрывается, подобно бутону цветка, боль уходит, всё тело, все органы достигают глубокого расслабления.

Кто-нибудь пробовал подобное в родах?

Хочу поделиться инфой по подготовке к родам, которая мне очень помогла в первый и второй раз. Всем естественных, физиологичных, душевных родов!!!

1) курс ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ

https://www.youtube.com/playlist?list=PLH1mNtsptFEMmytU1eu8jad0TZD1u8XaP

2) Факты о родах, которые стоит знать

http://www.soznatelno.ru/beremennost-i-rody/fakty-o-rodah-kotorye-stoit-znat-12133.html

3) Дик Рид "Роды без страха" http://lib.ru/KIDS/grantly.txt
4) Легко родить легко. Пособие для будущих мам http://fanread.ru/book/10119792/

Хочу поделиться опытом первой беременности и родов, а точнее, что брать и чего не брать в роддом, что нужно изучать, - правда, еще от роддома зависит, но все же.

1. Не заморачивайтесь и не покупайте готовых сумок - чаще всего половина из того, что там есть, Вам не понадобится. Например, мне совсем не понадобилась целая упаковка прокладок для груди (ну не текло у меня молоко никогда в принципе), большие прокладки (достаточно обыкновенных ночных, а то и дневных в дальнейшем), одноразовые трусики (мне было жарко в них летом - они же из синтетики, и я ходила в обычных).

2. Сразу соберите сумку на роды и больше ничего туда не кладите. Надо точно: телефон с зарядкой, документы, вода + я очень пожалела, что поесть не взяла (привезли в 4, не ела с двух, а поесть дали только след. утром, страшно голодная была перед родами), так что возьму пожевать что-то (орехи, шоколадку, сушки) - силы нужны. Ночнушка+халат (хотя мне выдали одноразовую)+полотенце (в родах сидела в душе, так что пригодилось). В этот раз возьму полотенце+халат, без ночнушки. Тапки, само собой, лучше резиновые (чтобы и в душ ходить) и на вс. случай туалетную бумагу (вдруг не будет в роддоме).

3. Сумка в ПО. Сюда - прокладки, влажные салфетки, гиг. принадлежности для себя (пасту,щетку....) одноразовые пеленки (не обязательно), МНОГО подгузников (мне не хватило всех тех, что купили, так как меняла часто - ну пачку 60-70 штук собираюсь взять), МНОГО пеленок (в роддоме жадничают, а надо и вытереть, а подстелить ляле, и накрыть, и как простынку, короче 2-3 в день точно уходит, а стирать муж так быстро и привозить назад вряд ли успеет), одежда ребенку (самыми удобными в первые дни оказались кофточки на кнопках и ползунки на лямках - в среднем по штуке того и другого в день, шапки не нужны были, царапки все снимал, носки тоже не нужны), маникюрные ножнички (когти ляле стричь - хотя в роддоме запрещают, но у моего были длинные нереально и он царапал ими себя и меня, так что я тайком надесюь провезти).

Мыла, масла, крема под подгузник, присыпки - не надо. Не понадобилось+вроде пока у ребенка и так все ок. Мыло в роддоме было. Ну можно подстраховаться и жидкое взять с дозатором (оно удобнее).

Что мне оказалось очень надо (а не было!!!) - накладки для груди - грудь была съедена в кровь, кормить было мегабольно, гоняла родственников, купили большого размера, мучилась. Было бы совсем круто, если бы был молокоотсос. Соску можно попробовать взять. Ну и крем для сосков (Бепантен не сильно мне помогал, наоборот, он размягчал соски и делал их еще более уязвимыми для мощных мартиновских десен, а помогли (дома уже) сеточки заживляющие с какой-то пропиткой (забыла название) - узнаю, напишу. Они действительно заживляли соски. Можно взять бутылочку (нам давали, но не очень удобные - типа флаконов от валерьянки - туда вручную я не могла нацедить молоко - струя не попадала). Но в принципе, все это можно просто подготовить и родственники, если надо, привезут.

Еще: изучите, как кормить, как давать грудь, как мыть ребенка, как держать, носик там, глазки, уши - в роддоме объясняют кое-как. Вот сейчас сами все заранее изучите, потом будет намноооого легче.

4. На выписку. Все, что я готовила, не пошло - была сумасшедшая жара и одеяло не пригодилось, даже вязаный мной плед оказался не нужен. Красивый купленный комбез оказался ужасно мал((( Так что одели в дурацкие штанишки и кофточку. Если погоду не угадать, оставьте дома несколько вариантов на выбор. Себе любимой - косметику и красивую одежду. И пригласить друзей-фотографов!

Пишите, если что забыла, делитесь своим опытом! Всем легких родов и здоровых деток!