Ура! Минус 3 см в талии и минус 6 см в животе)) про ягодицы молчу, уже их не измеряю. Вес 55 😅 Живот все ещё на месте

Добрый день! Я все борюсь со своим животом жирным. Сама уже худая, но живот есть. Ведь живот нужно убирать только питанием? Он уменьшается потихоньку, но вместе с ним уменьшаются и ягодицы, которых уже нет! Что делать? Хожу в тренажёрный зал. Может нужно...

Как же меня бесит считать каллории, то суп забуду взвесить, то ингредиенты. Думаю, ай не буду ничего считать. Отказалась от сладкого неделю назад. Сегодня утром проснулась и думаю, какая то я худая. Измерила себя, в итоге талия минус 2 см, живот минус 4 ...

Ну вот из за травмы я пропустила и проела 1,5 мес 😂 Знаю это не повод есть, но слава богу не набрала лишние килограммы. Неделя на подсчёте, итого минус 1 см в талии, минус 2 см в животе и 2 см в бёдрах. Бёдер и так нет, очень жаль в них худеть ещё. Ве...

Ну вот как всегда я))) получила травму на тренировке. Спортом заниматься месяц точно не буду. Взгрустнула и радовалась шоколадкам и вредностям подряд 4 дня. Итого на весах +1,7 кг. Вес 57,7 не могу взять себя в руки.

Пока не могу правильно питаться по БЖУ, то перебор одних элементов, то других. В калорийность вписываюсь. 1 раз не сдержалась ночью съела мороженое. На весах - 1 кг за неделю , мне слабо верится, наверное, вода ушла.

Вот и я наконец-то решила начать считать каллории и завести свой дневничок худеющей. Сколько раз я уже пыталась начать заниматься спортом и считать каллории, столько же раз я и бросала это дело. То завтра начну, то в понедельник. Все хватит. Сейчас или н...

ДД! Есть ли среди вас кормящие мамы, у которых детки с аллергией на БКМ? Я не ем ничего молочного/кисломолочного/сыры/масло и т.д. Не понятно как добирать норму белка. Заказывала себе меню даже, так там курица в каждом приёме пищи. Смогла так 5 дней есть...