Монита

Состав:

Мука пшеничная хлебопекарная первого сорта, мука рженая, мука льяная, мука гречневая, отруби пшеничные

Морская соль шепотка

Дрожжи хлебопекарные сухие

Семечки

Кунжут

Растительное масло

Вода

Приготовление

Смешиваем муку по кол-ву должно получиться 500гр, добавляем 300мл воды , 1ст л подсолнечного масла,семечек 50гр, перемешиваем, оставляем на час в теплом месте, накрываем полотенцем. Через час формируем форму, посыпаем кунжутом, выкладываем в форму для выпечки, оставляем еще на 30 минут накрыв полотенцем.

Духовку разогреваем до 200гр, выпекаем 30-50 мин, готовый хлеб перекладываем на решетку. Накрываем полотенцем!

Вкусно и полезно!!

В современном изобилии средств по уходу за волосами порой очень тяжело сделать правильный выбор относительно того средства, которое действительно реально и эффективно поможет усилить рост волос. Кроме того, помимо красоты волос, мы останавливаем свое внимание в первую очередь на их здоровье. Поэтому, комплексный уход за волосами должен состоять их очищения, питания, увлажнения и защиты волос. И помогут нам в этом не только дорогие косметические средства, но и обыкновенная поваренная соль, которая есть у каждой хозяйки на кухне.

«Соль для роста волос?» - удивитесь вы?

«Да!» - ответим мы и расскажем почему.

Дело в том, что обыкновенная кухонная соль является прекрасным и эффективным скрабом для кожи головы, которая качественно очищает ее от загрязнений и отшелушивает мертвые клетки. В результате такого воздействия, активизируется кровообращение, усиливается циркуляция крови и происходит активное питание корней волос. Кроме того, в процессе втирания соли в кожу головы, мы массируем ее, что способствует стимулированию волосяных луковиц, а значит - усиливается рост волос.

Весьма рекомендуется применение соли для волос обладательницам жирного типа волос и тем, кто страдает от перхоти. А использование морской соли усиливает эффект в несколько раз, так как именно морская соль богата йодом и минералами, которые к тому же улучшают волосы изнутри и препятствуют их выпадению.

Далее, рассмотрим основные рекомендации относительно применения соли для роста и оздоровления волос.

Соль для волос рекомендуется применять в таких случаях:

• для борьбы с повышенной сальностью и жирностью волос;
• при выпадении волос;
• при слабом росте волос;
• при проблеме перхоти;
• для предупреждения появления седых волос.

Как использовать соль для роста волос?

Способ № 1. Втирание соли в кожу головы

Это самый простой и эффективный способ оздоровления и ухода за слабыми волосами, которые к тому же очень медленно растут. Чтобы усилить их рост, вам следует нанести соль на чистые, увлажненные волосы мягкими, массирующими движениями. Процедура массажа занимает около 10-15 минут. Обладательницам средней длины волос достаточно, как правило, двух столовых ложек для втирания, для более длинных - используйте три-четыре ложки соли. После того, как вы провели процедуру втирания соли в кожу головы, тщательно промойте волосы под проточной водой и дайте высохнуть волосам естественным путем.

Способ № 2. Маска из соли для роста волос

Маска из соли является прекрасным дополнительным способом, которая усилит рост волос и, в отличие от скраба, имеет более щадящий эффект «мягкого скраба». Такой мягкий эффект обусловлен тем, что солевые маски, помимо основного ингредиента - соли, добавляют молочные продукты, которые еще и питают, и увлажняют волосы. Чтобы приготовить маску для роста волос на основе соли, вам необходимо смешать две столовые ложки соли с двумя столовыми ложками кефира или простокваши и нанести смесь на сухие волосы, начиная с основания корней. Далее, рекомендуем распределить маску по всей длине волос, с помощью гребня с редкими зубьями, надеть полиэтиленовую шапочку и укутать голову махровым полотенцем. Время воздействия краски - 20-30 минут. Смывать краску следует теплой водой с шампунем.

Ну а в заключение, хотелось бы поделиться еще некоторыми рекомендациями, которые являются мерами предосторожности относительно использования соли для волос.

Итак, если на коже головы наблюдаются повреждения, экземы, царапины и т.д., то солевые процедуры следует отложить, так как соль будет разъедать кожу и причинит болезненные ощущения.

Солевые процедуры для волос следует проводить не чаще двух раз в неделю, курсом до 8 процедур. Дело в том, что слишком частое применение соли для волос спровоцирует жесткость волос, отчего они станут тяжелыми и потеряют эластичность.

После пройденного курса восстановления волос при помощи соли, следует сделать перерыв на 2-3 месяца, после чего при необходимости повторить курс.

Всем Привет! Пошел 3 день моей программы старт

Вес (- 1кг), 54 кг

Талия 68

Бедра 94,5

Честно сказать мышцы на столько в желейке, что от физ упр реально приятно побаливают, значит процесс идет!

Утро

стакан теплой воды

Коктель Капучино

чай зеленый на травах

перекус Коктель 1/2 Банан

Обед

овощи с кальмаром

4 причины похудеть

Первое - здоровье. Прежде чем браться за какую бы то ни было диету, подумайте, насколько это безопасно. Пофантазируйте, насколько облегчится ваша жизнь, если вы похудеете, от каких болезней вы избавитесь. Представьте себя лет через 5-10,вы стройная, а главное здоровая женщина, не знающая одышки и беспокойного сна.

Второе - мода. Постройнев вы можете позволить себе наряды, от которых раньше отказывались. Достаточно вспомнить все любимые, но, к сожалению, не купленные наряды, которые вы в скором времени сможете приобрести.

Третье - эстетика. Созерцание себя такой, какой вы всегда мечтали стать самое лучшее лекарство от плохого настроения. Стремитесь к идеалу, к идеалу не заданному в СМИ, а идеалу, который вы создали в голове.

Четвертое - отношения. Как известно, путь к успеху - это уверенность в себе. Уверенная в себе женщина всегда притягивает взгляды мужчин. Хотите быть в центре внимания, худейте.

С Энерджи возможно привести себя в форму уже через месяц, без голодовок и усиленных физических нагрузок

Если интересно! Смотри в моем дневнике, как легко и вкусно, а главное полезно, без потери для организма важных микроэлементов , витаминов и минералов привести себя в форму!

Энерджи+ ПП+ Спорт по желанию- красивое, стройное тело, здоровый, правильный образ жизни!

Любойможетбытьлюбым!

Итак, прошло пару часов после регистрации на сайте и первого поста и первый комент хорошая реклама!

Друзья, давайте смотреть обьективно, что в наше время не рекламируют Прокладки, шампуни, духи, памперсы, соки, дет питание, еду: колбасы, сыры, молоко, творог, услуги и прочее ,рекламируют абсолютно все и везде! В моих постах не реклама, а принцип питания и система похудения, которую использую лично я для себя, которую я считаю эффективной, безопасной и более того полезной для организма, почему я так считаю, буду писать и описывать подробно! Я никого не в коем случае не заставляю делать, и питаться как я! Я рассказываю и показываю вам свою историю и онлайн питания и приведения своего тела в стройный силуэт! Каждый сам выбирает как и с помощью чего ему/ей худеть, будь это гречка с кефиром или яблоки, или жесткая белковая диета...,каждый сам выбирает правильный путь конкретно для себя! Если я не считаю эти методы правильными, я выбрала для себя свой результативный и действующий . Мамы которые пишут какие подгузники подошли или не подошли их малышам, реклама или антиреклама? Нет, это опыт, которым люди делятся! Давайте не сводить все к крайностям!

Всем Добра! И хорошего Настроения

Немного юмора напоследок поста

Меня Зовут Ася, я из Самары, мне 27 лет, есть сынок Кирилл, ему три года!

Буду вести свой блог по похудению, правильному функциональному питанию и спорту, кому интересно, давайте дружить)) обмениваться опытом и советами, поддерживать друг друга на пути к стройному телу!!

Рада новому , интересному общению и новым знакомствам!

Всем Привет! Меня зовут Ася , я мама, прекрасного сыночка Кирилла, пока что еще в декрете, в садик мы не ходим. Засидевшись в декрете , и тонус тела и мышц засиделся.Праздники закончились оливье и разные вкусняхи уже успели отложиться!

Я не любитель всяких диет, поэтому я выбрала ПП+Энерджи+Спорт!

В своем дневнике я буду рассказывать, как я худею и привожу тело к стройности к лету, с помощью ПП+Энерджи+Спорт! Делиться фотками блюд, результатов и рассказывать почему я делаю именно так! И почему я считаю именно этот способ самым эффективным и полезным для здоровья!

Первый день! Go… Всего старт 5 дней( организм надо встряхнуть, дать раскачку) Главное мое критерие выбора системы снижения веса не быть голодной! Если чувствуешь голод, рано или поздно сорвешься! Моя цель уменьшить кол-во ккал, без потери витаминов и минералов для организма ведь впереди весна, а именно весной организму требуется огромное кол-во витаминов.

Итак мой вес 56,2 рост 164

Желаемый вес 50-52 кг ( уточню не кости, а именно стройное тело! поэтому буду делать ежедневно физ упражнения, для красивого силуэта, т е жир топим в фактуру, а не в кости)

Окружность Т- 70 Окружность Б- 95

Утро

Стакан теплой воды, через 20 минут

Капучино Энерджи 250мл, через 20-30 мин

Зеленый чай на травах Enerwood

Немного о этом чае и о его пользе:

Пустырник сердечный (трава). Оказывает седативное действие на нервную и сердечно-сосудистые системы, замедляет ритм и увеличивает силу сердечных сокращений, понижает артериальное давление. Пустырник показан при повышенной нервной возбудимости, неврастении, истерии, ипохондрии, сердечно-сосудистых неврозах, начальных стадиях гипертонической болезни, кардиосклерозе, стенокардии, климаксе, невралгиях.

Ромашка аптечная (цветки). Оказывает успокаивающее действие, гармонизирует нервную систему, способствует снятию головных болей, нормализации артериального давления, улучшению кровообращения.Применение ромашки приводит к усилению сердечной деятельности, углублению дыхания.

Яблоня домашняя (плоды). Способствует укреплению нормальной деятельности сердца, сосудов, улучшению аппетита, эффективна в профилактике малокровия, способствует выздоровлению после перенесенных травм, ожогов и инфекционных заболеваний.

Корица (кора). Стимулирует пищеварение, кровообращение и дыхание, оказывает антисептическое, фунгицидное и бактерицидное действия. Применяется для улучшения пищеварения, как болеутоляющее желудочное средство, при гастрите, заболеваниях простудного и ревматического характера.)

Второй завтрак 1/2 коктеля Банан