Добрый день!

Спасибо, что заглянули в мой дневник!

Меня зовут Света, я очень люблю все живое, доброе и красивое: детей, природу, животных, растения и хороших людей!

хороший и нужный подарок!

бегать будет веселее!

Чтобы добиться цели нужно делать шаг вперёд. Ещё и ещё. Порой это сложно, страшно, даже кажется невозможно... Не ждите идеального момента, лучших условий, подходящего настроения. Просто идите. Уверенность появляется в процессе и с каждым шагом вы ближе к мечте...

и такое бывает......

был аврал на работе. не то что время на спорт, время на покушать не было..... руки провисли. рельеф ушёл ... живот вырос.... килограммы приросли.... эх..... начинаю заново...... утро начала с пробежки :) будет бег, берпи, приседания,...

Тело- это единственное чем мы владеем! Ни деньгами, ни квартирами, ни машинами, ни мужьями, друзьями! Все это можно у нас отобрать или уйти или просто может исчезнуть! Только тело- это наша собственность! От Бога, от природы, от рождения и до смерти! И то, как ...

кто хочет подтянуть тело?
я буду делать 4 круга 2-3 раза в неделю
каждый раз буду начинать круг с другого упр.
круг без перерыва.между кругами 30-60 секунд отдых

кто со мной?