День №8 (понедельник)
25.02.2013 г.
утро - 2 стакана воды
завтрак - 200 гр овсяной каши + чуть-чуть меда + кофе и чуть-чуть сливок (косяк!!!! Не было пахты)
1 стакан воды
перекус - 1 яблоко
1 стакан воды
обед - 200 гр свекольника + 70 гр курицы + чай без сахара
1 стакан воды полдник - творог 5% 150 гр + 1 яблоко печеное+ четверть чайн. ложки меда + чай без сахара
1 стакан воды
ужин - суп пюре из брюсельской капусты (просто так ее есть не возможно, а в пюре нормально)))) 200 гр + 70 гр курицы
Степер - 55 мин около 8 км