Сегодня была у врача.....Набрала 2500((( Он у меня спрашивает: И куда мы жрем????
Я ему: Я есть хочу!
- А я пиво хочу!-говорит мне ...
-А вам нельзя-вы на работе!
-А вам тоже нельза-вы Беременная!!!
Вообщем, дал мне сроку 2 недели....С сегодняшнего дня на диете.....И вот уж 23:11...Блин, как ЖРАТЬ-то хочется.....
А вы как снижаете вес?????
Москва
попробуй бессолевую диету
она и для выведения жидкости полезна, и есть без соли не так и хочется
Москва
Есть только несоленые продукты
все, что содержит соль (например, сыр, колбаса и т.п.) - убрать. Я даже от хлеба отказывалась, хотя, думаю, если какой-нибудь цельнозерновой, то можно, там соли минимум.
Меня на нее из-за плохого выведения жидкости сажали, но вес она хорошо сгоняет.
Москва
ну да, мне вообще велели пить не больше литра в день, считая ВСЕ
(даже фрукты и овощи)
а я как раз пью много(((
зато все быстро-быстро ушло, т.к. это вода была)))
Москва
Ейск
Бузулук
Я с первым набирала 13 кг, а сейчас сколько будет не знаю....Но уже 4500 набрала от нечала Б....Так можно было бы конечно не заморачиваться, но не хочу в больнице лежать...Дочка еще маленькая....
а какой у вас срок?не могу понять(((
врач у вас приколист.Вы на следующий прием если не скинете принесите ему бутылочку пивка - скажите это взятка за закрытые глаза на весы )))
Бузулук
))))Блин, тогда и медсестру придется подкупать)))) 24 неделя идет))))
ааа , ну у меня 19я и уже +2.5 ))) уже наорали тоже)) стала конечно следить за рационом да и аппетит ни кчерту - только вчера как то много ела и сегодня наверно даже не ела а много выпила воды (((
а медсестре тоже бутылочку ))) только главное понять что она хочет - может сидит и мечтает о мартини с водкой и оливкой ))))
Бузулук
Там такая тетенька сидит, мож что-нить не то подумает.....
Краснодар
делала я разгрузочные дни , в итоге -1,5-2 кг за день - это лишняя водичка сразу уходит))
утро - овсянка
днем - вареная курочка, можно еще гречку, но я просто курицу ела, можно еще овощной салат с раст маслом
вечер - творог или овсянка, или мюсли, или просто кефирчик
желательно поменьше солить все или вообще не солить, поменьше сахара или несладкое)
питье - простая вода или клюквенный морс, чай не крепкий
между приемами пищи можно делать перекусы - яблоки, апельсины, киви....в общем фрукты или овощи - огурчик, помидорчик)
на ночь, если совсем тяжко можно кефирчик
на след утро обязательно овсяночку)
я сахар полностью заменила на мед, соли стараюсь поменьше (но не получается, т.к. отсувтствие сладкого меня не особо пугает, а вот соль я люблю)
порции маленькие - делайте в 2р меньше, чем обычно кушаете - если не наелись - кушаем яблоки, апельсины -их кол-во до 5шт каждого))
один раз пыталась творожную диету держать. утром съела полпачки и как подумаю что мне весь день еще жрать этот творог то рвотный рефлекс. думаю ну ничего не будет если конфетку съем)ну и съела парочку.потом думаю ну ничего если бульончик похлебаю с сухариком..я ж совсем чуток..а вечером думаю ну ничегое сли салатик с огурцов съем..в них вежь почти нет каллорий..ну и съела заправив маслицем)вот такая диета.а творога тока утром поела.муж ржал надо мной)а на след день пришла взмешиваться...минус 200 грамм.ну думаю слава Богу что не плюс))
Бузулук
)))) Вот и я поела в 19 часов....Думала продержусь, но, наверно, не судьба....Пойду,хоть помидор чтоль зажую.....
Москва
никак. а в чем пролема то? он тебе сильно мешает? ты плохо себя чувствуешь? врач конечно нахалка. сколько ты уже набрала?
Бузулук
Да мне то особо нет-не мешает, единственно-ходить тяжеловато стало иногда... Набрала 4500.....
Москва
ну не знаю,мне каж это абсолютная норма.наберешь еще 10 где то до конца Б и что здесь страшного? 13-15 кг это вполне себе.
меня вообще ни разу здесь не взвесили.. я сама дома не взвешиваюсь,тк не хочу расстраиваться чисто психологически (но не из за здоровья,тк чувствую себя хорошо и мне не мешает особо,ну живот только если).
мне каж кг 6 я точно набрала..
Москва
4500 с начала беременности? Я 6 кг набрала к 19й неделе, мне сказали, что нормально :)
В первую я набрала 10 кг к добеременному весу, после родов оказалось что еще и похудела на 3 кг, т.е. 13 были с ребенком связаны. Если руки-ноги-лицо не полнеют сильно, не отекают, значит все в норме.
Дербент
вот сыр с помидоркой пожевала и как то легче чтоли стало или это самообман
Москва
Москва
Мой гинеколог ни слова про питание никогда не говорил, хотя должна была рассказать, как питаться.
А вот сегодня посетила стоматолога и та сказала какие продукты предпочтительнее есть:
Каши - рис (если нет проблем с желудком) и гречка, спросила про свою любимую овсянку, сказала от нее вес набирают сильно.
Фрукты - все кроме, цитрусовых, винограда и бананов.
Мясо - телятина, говядина, курица, индейка, тушеное и вареное.
МОлочка - молоко 2.5%, кефир 1%, творог 5%, сыры около 40%.
Ну и овощи свежие и тушеные.
Колбасы только вареные.
Впринципе, обычное диетическое питание.
Хмельницкий
я за берем. набирала по 30 кг и ни жужжала.)))Ни один врач слова не сказал так как все показатели были отличные.Хотелось не просто кушать.а ЖРАТТЬ.
Ты уже знаешь кто в теремочке живет? Я тебе еще когда писала.что мальчик.Интересно.что на УЗИ скажут.))))
Москва
А вы попробуйте себя настроить на разгрузочный день: творог и яблоки. Ну и чай зеленый. поможет.
Хмельницкий
В зеленом чае кофеина больше .чем в кофе. Уж лучше лишний вес.))
Самара
меня губят перекусы. как только стала вместо плюшек-печенек есть яблоки, стала меньше прибавлять
Москва
у меня 18 недель и +5 кг веса.. почти 1 кг лишний. В ЖК тоже сказали, что 2,5 кг за месяц - это Вы пожрать горазды.. а я не могу сказать, что я прям жру-жру.. утром кашка, в обед салатик и супчик, вечером салатик + мяско кусочек..в промежутках - фрукты и ряженка.. Все в меру.. откуда берется вес - не понимаю.. И жрать то особо не хочется..
Симферополь
питаюсь по системе -60.
голодать не нужно.просто питаться нужно правильно.
спасаюсь фруктами. когда сильно кушать хочу вечером, ем большое яблоко например или чай с молоком, небольшой ломтик сыра. у меня тоже с весом перебор большой на фоне беременности, так я начала питаться правильно и за неделю с 74,1 похудела до 72,8
Висагинас
я и 3700 набирала и ничего,никто меня на диету не сажал.кашки ешьте
и злая какаЯ то стала
