Когда я качаю пресс у меня шея очень болит. Что я делаю не так? И как надо?
Почему шея-то болит?
Орск
Напрягаешь шею. Все в порядке. Со временем, ты начнешь работать именно прессом и чувствовать именно его. Шея тоже перестанет болеть. Так у всех спортцменов. ) Все через боль.
0
07.01.2011
Ответить
Орск
Ну у меня около 2-3 недель тренировок. Вет, кстати, с понедельника ваще супер программа.... чего то и одна тренер освободила для меня место и другой.... Я в шоке. Прям хотят меня стройной делать)
0
07.01.2011
Ответить
Видное
Давай,давай,Ирин, старайся. Будешь вся подтянутая,стройненькая... и меня мотивировать будешь продолжать своими фотами.
0
07.01.2011
Ответить
Жуковский
ты пытаешься при помощи головы подняться,а не при помощи живота
0
07.01.2011
Ответить
Видное
Насть, да я просто пытаюсь подняться и при этом наверное у меня шея вытягивается и поднимается
Блин а как по другому? Может надо чаще заниматься,тогда все и наладится.
Блин а как по другому? Может надо чаще заниматься,тогда все и наладится.
0
07.01.2011
Ответить
Жуковский
когда прессик более или менее подкачаешь то будешь себя поднимать уже с помощью его а не шеей))
0
07.01.2011
Ответить
Домодедово
у меня тоже так) инструктора говорят либо напряжение либо хондроз)
0
07.01.2011
Ответить